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Gemüse fermentieren für Anfänger - eine einfache Anleitung - Gemüse auf gesunde Weise haltbar machen

Hier gebe ich eine einfache Anleitung, wie ich einen Teil unserer Gemüseernte durch Fermentation haltbar mache. Diese Variante macht nicht viel Arbeit, ist für Anfänger geeignet und du kannst die Gemüsesorten nach Lust und Laune mischen. Es ist grundsätzlich jedes unbehandelte Bio-Gemüse (und auch Obst) fermentationstauglich. So kannst du mein Rezept gerne abwandeln, je nachdem, welches Gemüse du in deinem Garten hast. Das genaue Rezept und einige Informationen zum Fermentieren findest du hier: https://rezepte.lanaprinzip.com/gemue... Wie ich Sauerkraut selber mache, kannst du dir in diesem Video ansehen:    • Sauerkraut Rezept - Ansatz in eigener Lake...   Und hier der Blogbeitrag mit dem genauen Rezept und weiteren Tipps: https://rezepte.lanaprinzip.com/sauer... Unsere Fachartikel zu Darmgesundheit: Darmflora aufbauen – Praktische Tipps gegen Darmbeschwerden: https://heilfasten.lanaprinzip.com/da... Probiotika – Gesund und schlank mit der richtigen Darmflora: https://heilfasten.lanaprinzip.com/pr... Präbiotika – Wirkungsweise, Vorteile, Vorkommen und richtige Anwendung: https://heilfasten.lanaprinzip.com/pr... Videoanleitung zur Leber- und Darmreinigung:    • Leber-Darmkur - 21 Tage Körper und Geist E...   #fermentieren #fermentation #haltbarmachen 🌿 LANAPRINZIP – Lebe Artgerecht, Nicht Angepasst. Ein Ruf aus der Tiefe. Ein digitaler Waldpfad zurück zu dir selbst. 🎁 Kostenfreie Downloads & neue Beiträge: https://lanaprinzip.com/linktree/ 📖 Unsere Bücher: • Einfach Fasten von Sandra: https://amzn.to/3SLNnaw (*) • Befreie dich selbst von Matthias: https://amzn.to/3BX87pd (*) ✨ Was dich hier erwartet: Impulse für ein bewusstes Leben – aus Stille, Naturverbundenheit und gelebter Erfahrung. Wir teilen Erkenntnisse über Fasten, Gesundheit, Wandel und das große Spiel des Lebens. LANAPRINZIP ist kein Projekt. Es ist ein lebendiger Raum aus Erinnerung, Dienen und Wahrheit. 📍 Impressum & rechtliche Hinweise: https://lpz-publishing.com/legal-disc... 📬 Kontakt: [email protected] LPZ Publishing and Consulting LLC · 30 N Gould St Ste R · Sheridan WY 82801 · USA ⚖️ Werbung & Transparenz: Einige Videos enthalten Produkthinweise oder Affiliate-Links (*) zu z.B. Amazon. Unsere Empfehlungen entstehen aus eigener Erfahrung – nicht aus Aufträgen. Wenn du über einen Link etwas bestellst, unterstützt du unser Wirken. Danke. 🩺 Medizinischer Hinweis: Unsere Inhalte ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Sie laden ein – nicht ein, etwas zu kopieren, sondern dich zu erinnern. — Wenn du beim Lesen spürst, dass dich etwas ruft: Dann bist du gemeint. 🕊️