Скачать с ютуб Kínai gyermekágy - MIT ESZÜNK a 3. HÉTEN в хорошем качестве

Kínai gyermekágy - MIT ESZÜNK a 3. HÉTEN

A szülés utáni harmadik héten tovább növekszik a baba étkezési mennyisége, így ezen a héten még fontosabb szerepet kap az anyatej növelése, ezáltal a tejszaporító ételek fogyasztása. Az anyatej termelés egyik fontos eleme a folyadék pótlás, így minden étkezésnél ügyel arra a gyermekágyas ápolom, hogy leves vagy meleg ital formájában megfelelő folyadékot vigyek a szervezetembe. Ettől a héttől növelhetjük a mozgásigényünket is, de továbbra is ügyelünk arra, hogy ne vigyük túlzásba. A kettő hét otthoni lét után sokszor ilyenkor kezdjük el már érezni a bezártság érzetét, így fontos sok beszélgetéssel, társalgással fenntartani a kiegyensúlyozott mentális egészséget is. E mellett, fontos a perineális vagyis a gátizmok megfelelő gyakorlata ettől a héttől, a szülés utáni felépüléshez. Fontos megemlíteni, hogy annak ellenére, hogy különböző általános szabályokkal és ételekkel segítik az kínai gyermekágyat betartó anyukákat a felépülésük útját, figyelemmel kell kísérni a szervezetünk visszajelzését is, hiszen nem vagyunk egyformák. A természetes vagy a császármetszéssel szült anyukák szervezete máshogy “károsul” és a felépülési szakasz is ezáltal változhat. Sőt, mivel a szülés előtti állapotok is különböznek, így az anyák más-más ütemben érezheti a bevitt ételek erősítő hatását. Ща“Oldalas leves kukoricával" YouTube: Mengyi Li Instagram: https://www.instagram.com/li_mengyi_8... Facebook:   / limengyiofficial   TikTok:   / mengyili   #anyaság #anyavagyok #momlife #babywearing #gyerekkelazélet #mik #myson #bestthinginqife #hordozókendő #motherhood #healthylifestyle #boldogság #momsdohavetime #mik_baba #hungarianmom #szentendreikorzó #rainclouds #babyfashion #mybabygirl #motherhood #mamaebaba #anya #motherhoodjourney #mamababa #anyaság #motherhoodismagic #motherhoodcommunity #anyaleszek