У нас вы можете посмотреть бесплатно 強化肌力改善腰痛- 正確有效的核心肌力訓練 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
http://sonyalo.com 中文版 這個動作非常溫和主要幫你訓練你深層的腹肌, 教你如何動肢體的同時用腹肌穩定腰部。 如果你的身體學會用深層腹肌來穩定腰部你就不容易轉個身或提個東西就不小心的弄到腰。動作做對了才會有效果! / sonyalopilatesposture https://www.instagram.com/sonyalopila... 這頻道提供你有關於身體保養, 姿勢體態, 皮拉提斯, 身體延展與鍛鍊的專業資訊。 我從以前芭蕾職業舞團, 到芭蕾教學, 一直到現在的皮拉提斯教學 有超過20多年的教學經驗, 很高興可以在這裡跟您分享。