7 خطوات للتعامل مع الشخصيات المسيطرة ( النرجسية )| نصائح عملية لحماية نفسك 🔋 إقرأ لى كتابًا скачать в хорошем качестве

7 خطوات للتعامل مع الشخصيات المسيطرة ( النرجسية )| نصائح عملية لحماية نفسك 🔋 إقرأ لى كتابًا

إزاى أتعامل مع الشخصية النرجسية ؟! 7 خطوات للتعامل مع الشخصيات المسيطرة ( النرجسية )| نصائح عملية لحماية نفسك 🔋 إقرأ لى كتابًا Samira Abdelghany حلقات مقترحة على قناة إقرأ لى كتابًا Samira Abdelghany: روايات تنبأت بمستقبل الذكاء الإصطناعى    • إدمان الموبايل يدمّرك وأنت تضحك! روايات كش...   تلخيص أهم عادات كتاب قواعد الدماغ    • عقلك أقوى مما تتخيل ! اكتشف 12 سراً لتصبح ...   ملخص كتاب فن قول لأ    • فن قول لا! كيف تفقد الشغف بسرعة (ملخص كتاب...   أفضل كتب علم النفس و تطوير الذات    • أفضل كتب علم النفس و تطوير الذات لازم تقرأ...   تفريغ الطاقة السلبية بالكتابة    • اقرأ لى كتاب 📚 العلاج بالكتابة وتفريغ الطا...   ألوان تجلب طاقة إيجابية للمنزل    • الألوان التي تجلب طاقة إيجابية وبهجة للمنز...   أهم كتب للمهتمين بالكتابة الإبداعية    • أهم 5 كتب للمهتمين بالكتابة لتصبح كاتب ناج...   ملخص كتاب تصرفى كسيدة وفكرى كرجل    • اقرأ لى | تصرفى كسيدة وفكرى كرجل👫 الفكرة ا...   حيل نفسية وأسرار في فن الإقناع    • حيل نفسية وأسرار فى فن الإقناع 🧠 كيف اقنع ...   هل تعاني من التعامل مع شخصية متحكمة أو مُتلاعبة في حياتك؟ مرحباً بكم في حلقة جديدة ومهمة من بودكاست "تطوير الشخصية" على قناة "إقرأ لي كتابًا" مع سميرة عبد الغني! 🎙️ في هذا الفيديو، نكشف الأسرار النفسية للشخصيات المتحكمة ونقدم لك دليلاً عملياً ومفصلاً لحماية نفسك واستعادة السيطرة على حياتك. لا تدع أي شخص يسرق طاقتك أو يقلل من قيمتك! في هذا الفيديو ستتعلم: كيفية التعرف على العلامات الخفية للشخصية المتحكمة. 7 استراتيجيات فعّالة للتعامل معهم بذكاء وحكمة. أفضل الطرق لوضع حدود قوية لا يمكن تجاوزها. كيف تتوقف عن الشعور بالذنب تجاه تلاعبهم العاطفي. السر الذي سيجعلك ترى هذه الشخصية بمنظور جديد يمنحك القوة والهدوء. شاهد الفيديو الآن وطبّق هذه النصائح فوراً لتحويل علاقاتك من علاقات سلبية إلى علاقات صحية. هذا الفيديو ليس مجرد نصائح، بل هو خارطة طريق لحرية شخصية تستحقها! لا تنسَ الاشتراك في القناة "إقرأ لي كتابًا" وتفعيل جرس التنبيه ليصلك كل جديد من بودكاست "تطوير الشخصية". شاركنا في التعليقات: ما هي أصعب تجربة مررت بها مع شخصية متحكمة؟ تابعوا قناة إقرأ لي كتابًا SamiraAbdelghany : انستغرام: https://www.instagram.com/samira_abde... #الشخصية_المتحكمة #العلاقات_السامة #تطوير_الذات #علم_النفس #وضع_الحدود #نصائح_نفسية #تنمية_بشرية #تعامل_مع_المتلاعب #تحفيز_ذاتي #اكتشاف_الذات #قوة_الشخصية #صحة_نفسية #إقرأ_لي_كتاباً #سميرة_عبدالغني #بودكاست_عربي #اشترك_بل_قناة_وفعلو_الجرس_ليصلكم_كل_جديد فواصل زمنية: مقدمة الحلقة [00:00] يشرح الفيديو كيفية التعامل مع شخص متحكم أو متلاعب. فهم الشخصية المتحكمة يبحث الشخص المتحكم دائمًا عن عيوب في الآخرين [01:05]. يتوقع الكمال من المحيطين به، ولا يترك أي مجال للخطأ. وعند حدوث خطأ، قد يستغله لإهانة أو انتقاد الشخص الآخر [01:48]. يوجه غالبًا النقد والإهانات، وقد يرفع صوته [01:55]. قد ينبع هذا السلوك من شعور عميق بالنقص أو مشكلة نفسية يعاني منها [02:25, 02:56]. استراتيجيات للتعامل معهم حافظ على الهدوء: من المهم جدًا أن تظل هادئًا أثناء التفاعل مع هذا الشخص، خاصةً عندما يحاول استفزازك [03:00]. تجنب الأخطاء: حاول تجنب ارتكاب الأخطاء التي تعلم أنها ستزعجه. وإذا ارتكبت خطأ، اعترف به بهدوء واقترح حلًا يتوافق مع رغبته [03:30]. التعامل مع الخلافات بحكمة: إذا أصر على شيء خاطئ أو ضار، فاذكر بوضوح أنك لن تفعله [03:57]. وإذا كان هناك اتفاق سابق ينكره الآن، أنهِ المحادثة واقترح استكمالها في وقت لاحق عندما يكون أكثر هدوءًا [04:13]. اختر معاركك: تجنب الدخول في جدالات لا معنى لها، فهم غالبًا ما يستمتعون بمثل هذه الخلافات [04:38]. ضع حدودًا: لا تسمح لهم بتجاوز حقوقك أو التقليل من شأنك [05:08]. إذا لم يحترموا حدودك، فاشرح لهم بهدوء عواقب أفعالهم. قد يكون هذا فعالًا لأنهم يخشون الخسارة [05:40]. لا تشعر بالذنب: قد يحاولون جعلك تشعر بالذنب لأنك تمارس حقوقك. لا تقع في هذا الفخ، فهو أسلوب شائع يستخدمونه لتقويضك [06:07]. حافظ على شعورك بقيمتك الذاتية: من المهم أن تتذكر أن سلوكهم هو انعكاس لمشاكلهم الخاصة، وليس لمشاكلك [06:32]. يجب أن تنظر إليهم بشيء من الشفقة، كما لو كنت تتعامل مع طفل. هذا يمكن أن يساعدك على التعامل مع أفعالهم دون أن تتأثر شخصيًا [06:55].