Получите подтянутые руки за 2 НЕДЕЛИ!! (5-минутная тренировка / без оборудования) скачать в хорошем качестве

Получите подтянутые руки за 2 НЕДЕЛИ!! (5-минутная тренировка / без оборудования)

Стройные руки без накачки за 2 недели | Тренировка рук для начинающих дома (приведите себя в тонус) БЕСПЛАТНАЯ фитнес-программа | Двухнедельный челлендж «Сияние»: https://bit.ly/3j4RLja ПОДПИШИТЕСЬ на БЕСПЛАТНЫЕ полноценные тренировки и БЕСПЛАТНЫЕ фитнес-программы Мы предлагаем 7 упражнений для рук, которые сделают ваши руки рельефными без набора мышечной массы! Чтобы избавиться от жира на руках: Здоровое питание с дефицитом калорий / ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ = СЖИГАНИЕ ЖИРА 15-20 минут кардиотренировок (например, бега) Выполняйте эту тренировку один или два раза в день для достижения наилучших результатов 😊 Мой образ на видео взят с сайта Aloyoga. Посмотрите другие мои комплекты от Aloyoga здесь:    • Aloyoga 💙 My Favorite Activewear | Try On ...   00:00 Начало 00:08 Вступление 00:29 Начало тренировки #тренировка #фитнес #lenasnow ==================== 🐱‍🏍 Начните свой 12-недельный путь к стройным ногам. Узнайте больше: https://www.lenasnow.com/ 🤳 Подпишитесь на меня в Instagram:   / _lenasnow   =================== 🌈 Купить моё оборудование: https://www.amazon.com/shop/lenasnow