Wie du klare Grenzen mit der Ex setzt – ohne Drama, ohne Rückzug, ohne Kampf скачать в хорошем качестве

Wie du klare Grenzen mit der Ex setzt – ohne Drama, ohne Rückzug, ohne Kampf

Dein Handy vibriert. Die Ex schreibt wieder. Und du weißt: Wenn ihr Nein sagt, wird's ungemütlich. Wenn ihr Ja sagt, verliert ihr euch selbst. In dieser Folge spreche ich über das, was so viele Bonusmamas fühlen – aber selten aussprechen: 🌿 Wie du klare Grenzen mit der Ex setzt, ohne die Kinder zu belasten 💡 Warum du kein 'Nein' sagen kannst – und was das mit deiner inneren Rolle zu tun hat 🛠 Wie du mit dem 3-Phasen-Grenz-System aus der Ohnmacht rauskommst 🤝 Was du brauchst, damit dein Partner mitzieht – und ihr als Team auftretet Du erfährst: – Welche drei Fehler verhindern, dass deine Grenzen ernst genommen werden – Wie du mit passiver Manipulation durch die Kinder umgehst – Warum 'nett sein' keine Strategie ist – und was du stattdessen brauchst 👉 Wenn du gerade wieder mal alles schluckst, weil du den Frieden willst – mach jetzt das 2-Minuten-Quiz. Du findest heraus, wie ich dich konkret unterstützen kann. ⁠https://tally.so/r/3yrX94⁠