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Yoga für einen Neubeginn. Alles auf Anfang. Yoga Reset.

Dieses Yogavideo soll dir energetisch und mental dabei helfen, dich von Altem zu lösen, um frisch und erholt etwas Neues zu beginnen. Auf körperlicher Ebene sprechen wir vor allem die Hüften und Schultern an, also die Bereiche des Körpers, in denen sich die Dinge gern mal festsetzen. Halte dir gerne eine Decke bereit. Aufbau: Ankommen mit kleiner Meditation & Atemübung Einfacher Flow Zwei Yin Yogahaltungen Schlussentspannung Das Gedicht ist die erste Strophe aus „Stufen“ von Herrmann Hesse. Ich wünsche dir viel Freude beim Mitmachen. :) Deine Lena -- Unterstütze meinen Kanal ♡ https://paypal.me/lenapilaryoga

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