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Viele Triathleten und Ausdauersportler suchen sich einen Ernährungsplan und denken dann, sie seien in diesem Gebiet bestens ausgestattet. Jedoch sind sie damit weit entfernt das passende Fueling für ihre Sessions zu haben, oder generell sich entsprechend ihres Alttags zu ernähren. In diesem Video gibt dir Golo 3 Tipps mit, mit denen du deine Ernährung optimieren kannst. ______________________________________ Vereinbare ein kostenloses Kennenlern-Gespräch mit uns: https://www.rocket-racing.com/coaching Erhalte einen 14-Tage Trainingsplan kostenlos: https://www.rocket-racing.com/trainin... Berechne deine 6 Trainings-Zonen hier: https://docs.google.com/spreadsheets/... ______________________________________ Rocket Science - Der Podcast rund um das Thema Leistungssteigerung und Gesundheit: https://rocketscience.buzzsprout.com ______________________________________ Folge uns auch hier: Website: https://www.rocket-racing.com/ Rocket-Racing: Instagram: / rocketracing_ Facebook: / rocketracingcom LinkedIn: / rocket-racing Golo: Instagram: / doc_golo Facebook: / doc.golo1 LinkedIn: / rocket-racing ______________________________________ #lowcarb #fueling #ernährungsplan