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Bauchmuskeltraining mit dem Gymnastikball - Bauchmuskeltraining zu hause - Bauchtraining

Abnehmen am Bauch. So schaffst Du es: ► Magischer Bauch-Weg-Turbo: http://www.veronica-gerritzen.de/bauc... Bauchmuskeltraining zu hause zum Nachmachen Eine meiner besten Bauchmuskelübungen stelle ich Dir im Video vor. Wenn Du einen Gymnastikball zu Hause hast, kannst Du die Übung zu hause nachmachen. Ansonsten machst Du sie einfach im Fitnessstudio. Ich mache zur Zeit 2-3 Sets mit 20 Wiederholungen. Solltest Du noch nicht so weit fortgeschritten sein, empfehle ich Dir mit 10 Wiederholungen mit mindestens 1 Set zu beginnen. Du kannst Dich in den nächsten Wochen weiter steigern. Viel Spaß beim Ausprobieren! Wie gefällt Dir die Übung??? (Antworten gerne in die Kommentare) :-)

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