Capsulite rétractile? Soulager la douleur et récupérer l’amplitude de l’épaule en kinésithérapie. скачать в хорошем качестве

Capsulite rétractile? Soulager la douleur et récupérer l’amplitude de l’épaule en kinésithérapie.

La capsulite rétractile, aussi appelée épaule gelée, est une affection articulaire qui touche de nombreux patients, sportifs ou non. Elle se manifeste par une douleur persistante à l’épaule et une perte progressive de mobilité. Cette pathologie fait partie des motifs fréquents de consultation en kinésithérapie du sport à Versailles, où les kinésithérapeutes accompagnent les patients dans chaque étape de la récupération. 🩺 Comprendre la capsulite rétractile La capsulite est une inflammation de la capsule articulaire de l’épaule. Ce tissu, qui enveloppe l’articulation, s’épaissit et perd son élasticité, entraînant une raideur parfois sévère. Elle peut survenir : sans cause évidente (forme idiopathique), après une chirurgie ou une immobilisation, ou en lien avec certaines pathologies générales comme le diabète ou les troubles thyroïdiens. Les kinés observent trois grandes phases : 1️⃣ Phase douloureuse, avec inflammation active et douleurs nocturnes ; 2️⃣ Phase de raideur, où la douleur diminue mais la mobilité se bloque ; 3️⃣ Phase de récupération, pendant laquelle la souplesse et la force reviennent progressivement. 🎯 Le rôle du kinésithérapeute du sport à Versailles La kinésithérapie du sport aide à accompagner chaque phase sans forcer ni aggraver les symptômes. Les séances de rééducation de l’épaule sont adaptées au stade de la capsulite : • mobilisation douce de l’articulation scapulo-humérale, • travail de posture et de respiration, • exercices progressifs d’auto-étirement, • renforcement musculaire des rotateurs et stabilisateurs, • réapprentissage du geste fonctionnel. Le kiné du sport veille à préserver la mobilité restante, à soulager la douleur et à redonner confiance dans le mouvement. Les techniques manuelles, associées à des exercices simples à domicile, permettent une récupération complète dans la majorité des cas. 🧠 La spécificité de la kinésithérapie du sport à Versailles La kinésithérapie du sport à Versailles s’appuie sur une compréhension fine des pathologies articulaires de l’épaule : tendinopathies, instabilités, douleurs chroniques ou post-opératoires. Dans le cas de la capsulite rétractile, le rôle du kinésithérapeute est d’accompagner l’évolution naturelle du tissu capsulaire sans précipiter les mouvements, tout en maintenant un niveau d’activité sécuritaire. Cette approche, issue de la rééducation fonctionnelle et sportive, s’adresse aussi bien aux personnes actives qu’aux sportifs en phase de reprise. 💡 Conseils généraux Une prise en charge précoce, des exercices adaptés et un suivi régulier en kinésithérapie favorisent la récupération. Les kinés rappellent l’importance de bouger sans douleur, d’éviter les gestes brusques et d’entretenir la mobilité globale du membre supérieur. La patience est essentielle : la capsulite suit son propre rythme, mais la rééducation progressive permet d’en limiter l’impact sur la vie quotidienne. 🎥 Dans cette vidéo Cette vidéo présente les principes de la rééducation en kinésithérapie du sport à Versailles : compréhension du mécanisme de la capsulite, distinction des trois phases de son évolution, exercices simples pour soulager la douleur et améliorer la mobilité, et conseils pratiques donnés par les kinés du sport à Versailles. 📖 Pour en savoir plus Un article complet est disponible sur le site kine-sport-versailles.fr , avec des explications détaillées sur les exercices, les étapes de récupération et le rôle de la kinésithérapie du sport dans la rééducation de l’épaule: https://kine-sport-versailles.fr/nos-... L’équipe des kinés du cabinet Kiné Sport Versailles – 24 Rue des Réservoirs, 78000 Versailles #Capsulite #ÉpauleGelée #DouleurÉpaule #ReeducationEpaule #KineSportVersailles #KinesportVersailles #KineVersailles #KinesitherapieVersailles #KinesitherapieDuSportVersailles #ReeducationEpauleVersailles #KineDuSport #EpauleBloquee #MobilitéEpaule #Kinesitherapie #Versailles #KineSport #Reeducation