Sualtı dolfin/kelebek vuruşu nasıl yapılır, su altında hızlı nasıl yüzülür скачать в хорошем качестве

Sualtı dolfin/kelebek vuruşu nasıl yapılır, su altında hızlı nasıl yüzülür

şu altı dolfin vuruşu ile yüzmek aslında en hızlı yüzme şeklidir. 90lı yılların başında bunu keşfeden bir kısım yüzücüler, özellikle 100m Serbest, Kelebek, sırtüstü, hatta kurbağalama stilinin büyük bir bölümünü sualtı dolfin vuruşu ile yüzmeye başladı. Fakat bunun haksız rekabete yol açtığı düşünüldü ve seyircilere de hiç bir zevk vermediği için sert düzenlemelere gidildi. serbest, kelebek ve sırtüstü stil yarışlarında çıkış ve duvar dönüşlerinde,15. metrede kafanın suya temas etmesine ve sonrasında su altı dolfin kullanılmamasına, kurbağalamada ise çıkış ve duvar dönüşleri sonrasında sadece 1 tek su altı dolfin vuruşu yapılmasına izin verildi. Sualtı dolfin vuruşunu, serbest stilde, kendinizi kaybetmeden, 50m boyunca yüzebilir seviyeye geldikten sonra çalışmaya başlayın. Başlangıç seviyesi için 10-15dk yeterlidir. İlk dönemlerde Mutlaka devamlı olarak paletli çalışın. Zamanla palet kullanımını azaltın, ama Mutlaka kullanmaya devam edin. Ücretsiz program isteyenler çıkabiliyor. Ücretsiz program hazırlamıyorum/vermiyorum. Fakat ücretsiz, amaca ulaştıracak danışmanlık yapıyorum. Lakin bu iyiliği de aktif olan üyelerime yapıyorum. Go to YouTube Audio Library ( https://www.youtube.com/audiolibrary/...) and get it. 🎵 Track Info: Title : After All Artist : Geographer Genre : Ambient Mood : Calm    • 🎵 After All - Geographer 🎧 No Copyright Mu...   Island by extenz   / extenz   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/island-extenz Music promoted by Audio Library    • Island – extenz (No Copyright Music)   –––––––––––––––––––––––––– Title: Island by extenz Genre and Mood: Dance & Electronic + Bright Spotify: https://open.spotify.com/album/0ZsyNT... SoundCloud:   / island     / extenz   https://open.spotify.com/artist/3IWDy... https://youtube.com/channel/UCRsp1xz-...   / extenzmusic     / extenzmusic