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L'avis de l'expert : Cannabis et sommeil – LSF 2 года назад

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L'avis de l'expert : Cannabis et sommeil – LSF

Laurent Karila, psychiatre addictologue à l'AP-HP (Assistance Publique Hôpitaux de Paris), explique ce que l'on sait des effets du cannabis sur le sommeil. Cette vidéo a été produite dans le cadre de la campagne "Histoires de joint" éditée par Santé publique France. Envie d'en parler ? Besoin d'une information, d'une adresse ? Appelez Drogues info service au 0 800 23 13 13 (appel anonyme et gratuit, 7j/7 de 8h à 2h) ou sur https://www.drogues-info-service.fr Transcription textuelle : Salut, je suis Laurent Karila, je suis psychiatre et addictologue, et je vais répondre à toutes vos questions sur le cannabis. Fumer du cannabis ça aide à mieux dormir ? Lorsqu’on fume du cannabis, ça entraîne un état de bien-être, on a l'impression de planer, un état de somnolence qui va induire à un endormissement. Et les consommateurs vont utiliser ce cannabis comme un somnifère. En réalité, les consommateurs qui fument du cannabis vont avoir des réveils difficiles et vont être encore plus fatigués. Le cannabis perturbe les cycles du sommeil et en particulier le sommeil paradoxal. Il altère la qualité du sommeil, le sommeil n'est plus réparateur. Et après l’arrêt de la consommation de cannabis ? Le sommeil ne retrouve pas ses cycles normaux de suite et il y a un risque par exemple d'insomnie d'endormissement. Après 3 à 4 semaines d'arrêt de la consommation, il peut persister des rêves vifs et même des cauchemars. Le consommateur va être amené à refumer du cannabis pour gérer ses problèmes. L'aide d'un professionnel de santé peut être un atout majeur devant cette situation.

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