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In diesem Interview geht es um Claudia – 60 Jahre, lebensfroh, seit 17 Jahren in der Reha‑Klinik Hohe Meißner in Bad Sooden‑Allendorf tätig und täglich von schwer erkrankten Menschen umgeben. Ihr Job in der Cafeteria mit orthopädischen und neuromuskulären Patienten hat ihr gezeigt, wie kostbar Selbstständigkeit ist – und gleichzeitig hatte sie selbst mit Herzinfarkt, Adipositas, Asthma und Schilddrüsenunterfunktion zu kämpfen. Darum geht’s in dieser Folge: ☑️ Wie Claudia ihren Alltag im Schichtdienst erlebt, warum sie ihren Job liebt und was es mit ihr macht, Menschen mit schweren Diagnosen täglich zu sehen. ☑️ Der Wendepunkt bei BEAUTY ART: Vom ersten Kältekammer‑Kontakt über ihre (falsche) Hoffnung, nur durchs Frieren abzunehmen – bis zum Vitalcheck, der ihr „wie ein Schlag ins Gesicht“ die Augen geöffnet hat. ☑️ 25 kg weniger 6 Monaten: Was sich körperlich verändert hat (Beweglichkeit, weniger Luftnot, weniger Beschwerden), aber auch mental – mehr Lebensfreude, mehr Aktivität und neues Selbstbewusstsein. ☑️ Wie sie heute lebt: Rehasport im Wasser, Walken, Ergometer im Keller statt Fernsehen – und warum für sie „keine Zeit“ und „keine Lust“ nur faule Ausreden sind. ☑️ Ernährungsumstellung im Detail: Low Carb, Intervallfasten, nahezu zuckerfrei, selbstgebackenes Brot, Vollkorn statt Weißmehl, neue Rezepte testen – und wann sie zum ersten Mal gemerkt hat, wie groß der Unterschied wirklich ist. ☑️ Psychische Seite von Übergewicht: Blicke anderer, Scham, Rückfallangst – und warum sie heute sagt, dass Adipositas eine ernst zu nehmende Krankheit ist, die harte, aber machbare Arbeit erfordert. Claudia erzählt offen von ihrem Herzinfarkt, den ärztlichen Warnungen, ihrer ersten Kältekammer‑Erfahrung (Kälteschock, dann „geil“ mit Schlagermusik) und davon, wie sich Schlaf, Kopfschmerzen und Energie verbessert haben. Zum Schluss gibt sie eine klare Botschaft an alle, die ähnliche Diagnosen haben oder sich im eigenen Körper unwohl fühlen: Hör auf die Signale deines Körpers, brich den Teufelskreis aus Gewicht, Schmerzen und Luftnot – und nutze Angebote wie den Vitalcheck, um deinen Startpunkt zu kennen. #BeautyArt #Vitalcheck #Abnehmen #Kältekammer #Herzinfarkt #Adipositas #LowCarb #Intervallfasten #Bewegung #Gesundheit #Lebensfreude #Eschwege #RehaklinikHoheMeißner #Prävention