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Diese 4 Fische sind gefährlich – diese 4 verlängern Ihr Leben!

#GesundeErnährung #SeniorenGesundheit #FischImAlter Viele Menschen über 60 essen regelmäßig Fisch – doch nicht jeder Fisch ist so gesund, wie er aussieht. Ärzte in Deutschland warnen: Einige Sorten können das Herz, die Nieren und die Gefäße stark belasten, während andere Ihre Durchblutung verbessern und Ihre Lebenserwartung verlängern. In diesem Video erfahren Sie, welche 4 Fischarten Sie unbedingt vermeiden sollten und welche 4 regelmäßig auf Ihrem Teller landen sollten, wenn Sie Ihr Herz, Ihr Gehirn und Ihre Energie schützen möchten. Wir erklären einfach und verständlich, warum manche Fische voller Schwermetalle und Entzündungsstoffe sind – und welche wertvollen Omega-3-Fettsäuren wirklich helfen, gesund und aktiv zu bleiben. Bleiben Sie bis zum Ende des Videos, um zu erfahren, wie Sie mit wenigen Änderungen in Ihrer Ernährung spürbar fitter, klarer im Kopf und energiegeladener werden – ganz ohne Medikamente. 👉 Abonnieren Sie Aktiv65+, um jede Woche neue, wissenschaftlich fundierte Tipps für gesunde Ernährung, Bewegung und Lebensfreude im Alter zu erhalten. #FitImAlter #HerzGesundheit #ErnährungAb60 #Omega3 #FischGesundheit