Essen Sie Tag und Nacht. Ich habe in einem Monat 30 kg abgenommen. Bauchfett schmilzt dahin! скачать в хорошем качестве

Essen Sie Tag und Nacht. Ich habe in einem Monat 30 kg abgenommen. Bauchfett schmilzt dahin!

Hallo Freunde! Wie geht es dir? Wie ist Ihre Stimmung? Heute möchte ich euch ein leckeres und gesundes Rezept zeigen! Dieses Rezept ist eine wahre Fundgrube! Es wird Ihnen beim Abnehmen helfen! Bauchfett schmilzt dahin! Essen Sie so viel Sie wollen und nehmen Sie ab! Ich habe so schnell abgenommen! Ich habe in einem Monat abgenommen! Möchten Sie abnehmen? Probieren Sie mein Rezept! Es ist diätetisch und sehr lecker! Sie brauchen keine strengen Diäten, um Gewicht zu verlieren! Essen Sie einfach in Maßen gesundes Essen und treiben Sie Sport oder seien Sie aktiv! Sie können abnehmen! 😋✌👌 Abonniere meinen Kanal für neue Videorezepte. 💬 Vergessen Sie nicht, Untertitel einzuschalten! Sie sind für alle Länder verfügbar. 😋 Wenn dir meine Rezepte gefallen, like bitte meine Videos und schreibe einen Kommentar! Vielen Dank! 👍 Werde Sponsor und unterstütze den Kanal 🌹:    / @pollyskuche   Rezept 1! 📌 3 Hühnereier. Schalten Sie Untertitel ein, um mehr zu erfahren! Salz. mischen. 300 ml Kefir oder Joghurt. mischen. 200 Gramm Mehl. Backpulver. mischen. junger Kohl. Zwiebel. Olivenöl. 3-5 Minuten braten. 1 Karotten. 3-5 Minuten braten. mischen. Olivenöl. 5 Minuten braten. Machen wir die Soße! 2 Löffel Joghurt. Mayonnaise 20 Gramm. Knoblauch. mischen. Olivenöl. 3-4 Minuten braten. Gurke 1 Stück. mischen. Es ist sehr lecker und gesund! Kann zum Frühstück oder Abendessen gegessen werden! Rezept 2! 📌 1 Zucchini. Ich benutze eine spezielle Reibe. 2 Kartoffeln. 1 Karotte. Frühlingszwiebeln. Mehl 320 Gramm. alles Gemüse mischen. 1 Hühnerei. 1 Teelöffel Salz. mischen. Wasser 370 ml. mischen. In einer trockenen Pfanne von jeder Seite 3-4 Minuten braten. Man erhält sehr schmackhafte und gesunde Gemüsepfannkuchen. Kochen Sie nach meinen Rezepten, wenn Sie abnehmen wollen!