Selbstliebe Challenge Verlieb dich in dich Tag 3/19 скачать в хорошем качестве

Selbstliebe Challenge Verlieb dich in dich Tag 3/19

Erklärung der Kategorien: ¹ → Sätze zur bedingungslosen Liebe für dich selbst. ² → Sätze im Zusammenhang mit unseren Liebsten: Eltern, Geschwistern etc. Wenn du zum Beispiel das Gefühl hast, in ihrer Gegenwart nicht 100 % du selbst sein zu dürfen, helfen dir diese Sätze. Oft ist Liebe an Bedingungen geknüpft: „Ich liebe dich nur, wenn du die brave Tochter bist, die auf meine Hunde aufpasst.“ ³ → Diese Sätze helfen dir in Momenten, in denen du kurz davor bist, eine Entscheidung zu treffen, die dir langfristig schadet. Z. B. wenn du dich aus Einsamkeit bei einem Ex melden willst. Deine innere Stimme sagt dann: „Weil ich dich liebe, sage ich dir: Wir werden ihm nicht schreiben.“ ⁴ → Diese Sätze fühlen sich vielleicht (noch) ungewohnt an. Vor allem für Frauen ist die eigene Sexualität oft mit Scham belegt. Viele Väter, Brüder – und manchmal auch Mütter – wünschen sich unbewusst, dass wir „ewig unberührt“ bleiben. Diese Sätze helfen nicht, eine bestimmte Sexualität zu „leben“, sondern den inneren Scham abzubauen. Wenn du noch weitergehen möchtest: Füge eigene Sätze hinzu. Zum Beispiel: „Ich bin dein größter Fan. Egal was du machst – ich stehe hinter dir.“ oder „Ich glaube dir. Ich weiß, dass du recht hast – und ich höre dir gerne zu.“ (Letzterer Satz ist vielleicht seltsam für dich. Für mich war er sehr wichtig, weil mein Vater mich oft für dümmlich hielt und alles hinterfragt hat, was ich gesagt habe. 😊)