📌 每天30分鐘，真的能改變人生嗎？這本書給了大人一個現實的答案｜《每日只要 30 分鐘》讓你更聰明地累積自己的能力 - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 每天30分鐘，真的能改變人生嗎？這本書給了大人一個現實的答案｜《每日只要 30 分鐘》讓你更聰明地累積自己的能力 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 每天30分鐘，真的能改變人生嗎？這本書給了大人一個現實的答案｜《每日只要 30 分鐘》讓你更聰明地累積自己的能力 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 每天30分鐘，真的能改變人生嗎？這本書給了大人一個現實的答案｜《每日只要 30 分鐘》讓你更聰明地累積自己的能力 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

每天30分鐘，真的能改變人生嗎？這本書給了大人一個現實的答案｜《每日只要 30 分鐘》讓你更聰明地累積自己的能力

我們其實不是不想進步，而是每次一想到「要更努力」，就先被壓力擊倒。《每日只要30分鐘》這本書，正是寫給忙碌、常拖延、卻又不甘於停滯的大人。作者古市幸雄以自身經驗指出，真正拉開人生差距的，從來不是爆發式努力，而是能否長期持續。書中主張，把學習縮小到「小到不會失敗」的程度：每天只要30分鐘，不靠意志力硬撐，而是透過替換零碎時間、降低心理負擔，讓行動自然發生。這不只是時間管理的方法，更是一種重建自信的過程。當你每天都完成一件小事，自我懷疑會下降，前進的感覺會慢慢回來。這本書不是要你靠意志力硬撐，而是陪你走得更長久，每天只要30分鐘，持續做才會成為人生的贏家。 0:00 有效努力，聰明累積 0:34 古市幸雄的每日30分鐘 1:08 人生拉開距離的關鍵 2:00 你不是沒時間，是時間被偷走了 2:19 30分鐘學習法 2:56 困住你的是情緒 3:23 人生是場馬拉松 3:40 不要把學習變成懲罰 4:17 剛剛好的30分鐘 #每日只要30分鐘#小步驟大改變#持續比努力更重要#職場人成長#時間管理#學習不焦慮#自我提升#拖延症救星#長期主義#小比的成長讀書會

Comments