Скачать с ютуб видео 選對食物比節食更重要！一次搞懂六大類食物與營養素，健康從均衡飲食開始

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 選對食物比節食更重要！一次搞懂六大類食物與營養素，健康從均衡飲食開始 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 選對食物比節食更重要！一次搞懂六大類食物與營養素，健康從均衡飲食開始 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 選對食物比節食更重要！一次搞懂六大類食物與營養素，健康從均衡飲食開始 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

選對食物比節食更重要！一次搞懂六大類食物與營養素，健康從均衡飲食開始

人每天都要吃，飲食的影響力超乎我們的想像。如果你又剛好是正在減重的族群，一定有聽過減重「七分靠飲食、三分靠運動」。飲食占了七成，所以怎麼吃非常重要，而且還要營養均衡！減重的人一定要了解！有了基礎之後，後續不管是外食、自己備餐，或是想要替換菜單，才能好好應用。藉由認識六大營養素及六大類食物，知道如何選擇對身體更好的食物以及份量的搭配，加上喝水與運動，達到均衡飲食的效果。 0:00 開場片頭 0:33 六大類簡介（營養素＆食物） 0:48 【全穀雜糧類】 1:29 小迷思－冬粉是低熱量的選擇？ 1:46 全穀雜糧類一天建議吃多少份量？ 2:20 【豆魚蛋肉類】 3:55 豆魚蛋肉類一天建議吃多少份量？ 5:15 【蔬菜類】 5:45 蔬菜類一天建議吃多少份量？ 6:13 小迷思－是蔬菜or不是蔬菜？ 6:32 【水果類】 7:00 水果類一天建議吃多少份量？ 7:32 提問：為什麼盡量不要喝果汁 7:57【乳品類】 8:42 乳品類一天建議吃多少份量？ 9:07 小迷思－植物奶不是奶！ 9:39【油脂與堅果種子類】 11:21 油脂與堅果種子類一天建議吃多少份量？

Comments