살이 너무 빠져서 무서워요💦 스위치온 다이어트 3일 브이로그 / 급찐급빠, 단백질쉐이크, 단기간다이어트 скачать в хорошем качестве

살이 너무 빠져서 무서워요💦 스위치온 다이어트 3일 브이로그 / 급찐급빠, 단백질쉐이크, 단기간다이어트

안녕하세요 혜피 입니다 ! 연휴동안 여행을 다녀오면서 정말 급찐해서 .. 2년만에 처음 보는 몸무게 달성🫥 그래도 괜찮아 ~ 다시 빼면 되니까 ! ! 요즘 제 알고리즘을 점령한 스위치온 다이어트 3일 해보고 매일의 몸무게와 식단을 기록해보았어요 생각보다 할만한데 . . ? 살이 정말 무서울만큼 쑥쑥 빠지고 오랜만에 식단 정해진 다이어트를 하다보니 재밌기까지 … 🏃🏻‍♀️ (나 다이어트가 적성인가봐 . .) 영상을 올리는 지금은 벌써 스위치온 8일차 ! 사실 초반보다 감량은 더디지만 눈바디가 하루하루 달라지고 몸이 가벼워지는게 선명하게 느껴져요 🩵 🍎 읽어주세요‼️ 저는 스위치온 다이어트 전에 박용우 선생님의 강의를 여러번 보면서 이 다이어트의 목적과 방법을 어느정도 이해했다고 생각했고, 중간에 포기하지 않을 자신이 있어서 시작하게 되었어요 만약 빨리 살을 빼고 싶다는 생각에 제 영상을 보고 3일만 해보자 ! 하시는 분이 계시다면 저는 비추 입니다 . . 단백질 쉐이크 3일 먹으면 당연히 살이 빠지겠지만 그 후에 보식 하지 않으면 우리가 그렇게 무서워하는 요요 바로 옵니다 . . 저는 정말 온갖 다이어트를 해오면서 깨닳은 바가 있다면 시간이 걸리더라도 정석 다이어트가 최고다, 라는 거였거든요 무슨무슨 다이어트 이러면서 유행하는거 안좋아 해요 . . 왜냐면 그 방법이 거의 극단적이고 그때문에 전 언제나 실패했었거든요 . . 혹시나 제가 자극적인(?) 3일간의 감량 속도를 영상으로 보여드리면서 다이어트의 잘못된 방법을 알려드리나 싶어 걱정이 되기도 하네요 ㅜ 3일이 끝이 아니라 저도 4주차까지 무사히 해낼 예정이예요 잘 해낼 수 있을지 걱정이 되기도 하지만 끝까지 해보려고요 ! 저와 같이 스위치온 다이어트를 하는 분들, 그리고 나 자신 화이팅이여요 🎉 BGM: IchinoseSound - summer peach ・BGM https://ichinosesound.com 💌 contact [email protected] #다이어트 #식단브이로그 #다이어트브이로그 #급찐급빠 #스위치온 #스위치온다이어트 #단백질쉐이크 #단백질쉐이크다이어트 #다이어트기록 #다이어트일기