Warum du TROTZ Kaloriendefizit nicht abnimmst – die 6 Gründe скачать в хорошем качестве

Warum du TROTZ Kaloriendefizit nicht abnimmst – die 6 Gründe

👉 Finde in nur 2 Minuten heraus, ob du Oviva kostenlos nutzen kannst – einfach hier klicken: https://start.oviva.com/bmi_first?f=d... Trotz Kaloriendefizit nimmst du nicht ab? 😖 Keine Sorge – du bist nicht allein. In diesem Video erklärt dir Helen, staatlich geprüfte Ernährungsberaterin bei Oviva, warum dein Körper manchmal nicht so reagiert, wie du es erwartest – und welche 6 Gründe dahinterstecken können. Erfahre: 🟢 Warum du trotz weniger Kalorien nicht abnimmst 🟢 Wie Stress, Schlaf und Hormone deine Abnahme beeinflussen 🟢 Was du tun kannst, um endlich wieder Fortschritte zu sehen Wenn dir das Video gefallen hat, gib uns einen Daumen hoch 👍 und abonniere den Kanal für noch mehr alltagstaugliche Tipps rund um gesunde Ernährung, Abnehmen und Wohlfühlen. 📚Kapitelübersicht: 00:00 Warum funktioniert Abnehmen manchmal trotz Kaloriendefizit nicht? 00:34 Kurze Vorstellung: Wer ist Karen? Wer ist Oviva? 00:50 Einführung: Warum der Körper mehr ist als eine Kalorientabelle 01:39 Grundlagen: So funktioniert ein Kaloriendefizit wirklich 02:30 Grund 1: Kalorienaufnahme und -verbrauch werden falsch eingeschätzt 04:22 Grund 2: Muskelaufbau maskiert Fettabbau auf der Waage 06:20 Grund 3: Wassereinlagerungen verzerren das Gewicht 05:24 Grund 4: Hormonelle Ursachen bremsen deinen Fortschritt 06:20 Grund 5: Stress und Schlafmangel sabotieren deine Abnahme 07:33 Grund 6: Dein Körper reagiert individuell auf das Defizit 08:36 Fazit: Ganzheitlich denken statt Kalorien fixieren 09:16 Oviva als Unterstützung: Dein Weg zur nachhaltigen Abnahme 👉 Noch mehr Tipps rund ums Thema Kaloriendefizit findest du auch in unserem Blogartikel: https://oviva.com/de/de/keine-abnahme... Folge uns auf Social Media: 📸 Instagram →   / oviva_de   📺 YouTube →    / @oviva-app   💼 LinkedIn →   / oviva   #Abnehmen #Kaloriendefizit #Oviva #Ernährungstipps #GesundAbnehmen