S1 | E4 - ಒಬ್ಬನ ಬದಲಾವಣೆ, ಹಲವರ ಆರಂಭ - JP’s Ironman 70.3 Story скачать в хорошем качестве

S1 | E4 - ಒಬ್ಬನ ಬದಲಾವಣೆ, ಹಲವರ ಆರಂಭ - JP’s Ironman 70.3 Story

ಇವರು ನೋಡೋಕೆ ತುಂಬಾ ಹೆಲ್ತಿಯಾಗಿದ್ರು. Normal BMI, weight ಬಗ್ಗೆ ಯಾವತ್ತೂ ಟೆನ್ಷನ್ನೇ ಇರ್ಲಿಲ್ಲ. ಜೆಪಿ ಇಷ್ಟ ಬಂದಿದ್ದನ್ನ ತಿಂತಿದ್ರು, ಸೋ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡೋ ನೆಸೆಸಿಟಿ ಅನ್ಸಲೇ ಇಲ್ಲ. ಹೊರಗಡೆ ನೋಡೋಕೆ ಎಲ್ಲಾ Fine ಆಗಿತ್ತು... ಆದ್ರೆ ಬಾಡಿ ಒಳಗಡೆ ಬೇರೇನೇ ಸ್ಟೋರಿ ಇತ್ತು. He fell sick often, low energy, ಮತ್ತು frequent breakdowns. ಅವರು, "Looking healthy is Being healthy" ಅನ್ಕೊಂಡು ಬಿಟ್ಟಿದ್ರು. ಆದ್ರೆ ಯಾವಾಗ health screening ನಲ್ಲಿ "Bad Cholesterol" high ಬಂತೋ, ಅವತ್ತೇ ಆ illusion ಬ್ರೇಕ್ ಆಯ್ತು! ಆ ದಿವಸ, ಜೆಪಿ workout ಮಾಡೋಕೆ ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ಮಾಡಿದ್ರು. ಫಸ್ಟ್ strength training, ಆಮೇಲೆ cycling, ಆಮೇಲೆ trekking. Slowly... but consistently. ಜಸ್ಟ್ ಹೆಲ್ತ್ ಸರಿ ಮಾಡೋಕೆ ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ಮಾಡಿದ್ದು, ಇವತ್ತು ಇವರ identity-ನೇ ಆಗಿದೆ. ವರ್ಕೌಟ್-ಏ ಮಾಡ್ದೆ ಇರೋ ವ್ಯಕ್ತಿ, Ironman 70.3 Goa ಫಿನಿಶ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ! 1.9 km swim, 90 km cycling, 21 km run—ಜಸ್ಟ್ 6 hours 26 minutes ನಲ್ಲಿ! ಇವತ್ತು, ಜೆಪಿ BeAthlit-ಗೆ Product Owner ಮತ್ತು Intentionality Runs-ಗೆ Race Director. ಇವರ ಸ್ಟೋರಿ ತುಂಬಾ ಸಿಂಪಲ್: ಮಿರರ್ ನೋಡಿ ಮೋಸ ಹೋಗ್ಬೇಡಿ. Fix yourself first. ಆಮೇಲೆ, help others get started. From desk job to Ironman 70.3. From fixing himself to helping others get started. Normal BMI. Junk food. Workouts ಏನು ಇರಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಒಂದು report ಎಲ್ಲಾ change ಮಾಡಿ ಬಿಡ್ತು. Desk job-ಇಂದ straight-u Ironman 70.3 ವರೆಗೂ. ತನ್ನ health ಸರಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮೇಲೆ, ಇವಾಗ ಬೇರೆಯವರು fitness journey start ಮಾಡೋಕ್ಕೆ help ಮಾಡ್ತಿದ್ದಾರೆ. 🎧 Recorded at MiddleOvers Studios — where creators bring stories to life with cozy spaces and top-tier equipment. 🌿 Sponsored by The Glampies — a glamping destination where luxury meets nature, pods meet peace, and adventure meets calm. #LifeuIshtanePodcast #KannadaPodcast #BeyondBMI #RealHealth #HealthyHabits #Ironman703 #EverydayAthlete #WorkingProfessionals #NammaBengaluru #EnduranceMindset