Смотреть всем! Умная тарелка! Есть можно все! Мой полноценный недельный рацион скачать в хорошем качестве

Смотреть всем! Умная тарелка! Есть можно все! Мой полноценный недельный рацион

❗❗❗❗ Летняя распродажа моих курсов ❗❗❗❗ заходите и выбирайте курс по душе https://oksanalevina.ru/leto25 ❗❗❗❗❗Девочки здравствуйте, в связи с ограничением доступа популярной площадки Ютуб , предлагаю вам присоединиться к нашему клубу, где вы сможете узнавать все новости и предложения. Открытие клуба планируется в ближайшем будущем, о чем я вас обязательно предупрежу. Чтобы не потерять нас , регистрируйте свою почту по этой ссылке, чтобы быть участником клуба 👇 https://oksanalevina.ru/welcome В этом видео мы обсудим очень важную тему, тему питания. Я расскажу в чем заключается сбалансированное питание и почему я его придерживаюсь. А так же я предложу вам варианты недельного меню с завтраками, обедами и ужинами. Благодаря этой системе, вы сохраните прекрасную фигуру , разнообразите свой рацион с помощью доступных продуктов и обеспечите полноценный баланс белков, жиров и углеводов. ТАЙМ КОД: 00:00 Всем привет 00:32 Правило тарелки 02:55 Меню день 1 завтрак 03:19 Меню день 1 обед 03:37 Меню день 1 ужин 03:47 Меню день 2 завтрак 03:59 Меню день 2 обед 04:12 Меню день 2 ужин 04:27 Меню день 3 завтрак 04:43 Меню день 3 обед 04:55 Меню день 3 ужин 05:10 Меню день 4 завтрак 05:22 Меню день 4 обед 05:34 Меню день 4 ужин 05:44 Меню день 5 завтрак 06:14 Меню день 5 обед 06:26 Меню день 5 ужин 06:57 Меню день 6 завтрак 07:14 Меню день 6 обед 07:26 Меню день 6 ужин 07:51 Меню день 7 завтрак 08:00 Меню день 7 обед 08:09 Меню день 7 ужин Еще полезные видео со мной: Убрать морщины, осветлить кожу, убрать пигментные пятна. Маска для лица с чиа, просто бери и делай    • Убрать морщины, осветлить кожу, убрать пиг...   5 ПРОСТЫХ ПРИЕМОВ ОТ НАСМОРКА. Заложен нос, как помочь при аллергическом рините.    • 5 ПРОСТЫХ ПРИЕМОВ ОТ НАСМОРКА. Заложен нос...   Мьюинг - СУПЕР ПРИЕМ ДЛЯ МОЛОДОСТИ ЛИЦА. Нехирургическая коррекция лица    • Мьюинг - СУПЕР ПРИЕМ ДЛЯ МОЛОДОСТИ ЛИЦА. Н...   А вы знали, что от ДЫХАНИЯ зависит МОЛОДОСТЬ? Мощная техника омоложения    • А вы знали, что от ДЫХАНИЯ зависит МОЛОДОС...   Вся правда о дарсонвале, Омоложение током. Убрать морщины, прыщи и рубцы на коже    • Вся правда о дарсонвале, Омоложение током....   Убрать морщины без уколов. Массаж лица, устраняем дряблость кожи, повышаем упругость кожи лица    • Убрать морщины без уколов. Массаж лица, ус...   Омоложение лица, как правильно использовать мезороллер. Чего от него ждать? Мезотерапия дома.    • Омоложение лица, как правильно использоват...   Релакс массаж лица на миллион с волшебным эффектом для снятия стресса    • Вам ТОЧНО понравится! Релакс массаж лица н...   Это должен знать каждый! Делайте этот массаж каждый день и тело скажет Вам спасибо!    • Это должен знать каждый! Делайте этот масс...   Копеечное Чудо средство из аптеки. Устраняем отеки, омолаживаем кожу. Магнезия творит чудеса.    • Копеечное Чудо средство из аптеки. Устраня...   Аффирмация на красоту. Мощная техника на омоложение. Сексуальная и привлекательная женщина    • Аффирмация на красоту. Мощная техника на о...   Подтяжка кожи лица за 10 дней. Проверенные маски для подтяжки кожи и устранения морщин    • Подтяжка кожи лица за 10 дней. Проверенные...   Фейсбилдинг, фейсфитнес, гимнастика для лица - вредит нашему лицу или помогает?    • Фейсфитнес-эффективен или нет? Гимнастика ...   Самый простой способ ублажить кожу. Лучшие маски для восстановления кожи. Лифтинг эффект    • Самый простой способ ублажить кожу. Лучшие...   Комки БИША удалять или нет. Убираем заломы возле губ. Как мимика вредит лицу    • Комки БИША удалять или нет. Убираем заломы...   Вакуумный массаж от холки и боли в шее. Как убрать холку самому себе    • Вакуумный массаж от холки и боли в шее. Ка...   Лайфхаки для красоты. Секреты красоты на каждый день. Полезные хитрости для красоты    • Лайфхаки для красоты. Секреты красоты на к...   Как убрать МЕЖБРОВКУ. Избавляемся от МЕЖБРОВНЫХ морщин. Подробная инструкция    • Как убрать МЕЖБРОВКУ. Избавляемся от МЕЖБР...   Как убрать морщины за 10 дней? Омоложение зоны ДЕКОЛЬТЕ    • Как убрать морщины за 10 дней? Омоложение ...   А вы знали, что КОНЬЯК можно так применять? ИДЕАЛЬНАЯ кожа в домашних условиях    • А вы знали, что КОНЬЯК можно так применять...   КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ. ЛИФТИНГ ЛИЦА. МАССАЖ + МАСКА ДЛЯ ЛИЦА:    • КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ. ЛИФ...   Кто я? Меня зовут Оксана Левина: косметолог, массажист, практикую методики естественного омоложения, готовлю сыроедческие вкусности, профессиональный парикмахер, визажист. Рады видеть Вас в нашем instagram   / oksana_levina80   Подписывайтесь на канал, там вы найдете видео уроки самомассажа, как для начинающих так и для профессионалов Хотите помочь каналу? Реквизиты ниже! карта СБ РФ 4276 2600 2260 0943 карта Альфа 4790 8720 8325 0934 ЯндексДеньги 41001913172006 paypal: [email protected]