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起床後不要「馬上喝水」!三個晨間的壞習慣,改掉這樣做多活20年。 скачать в хорошем качестве

起床後不要「馬上喝水」!三個晨間的壞習慣,改掉這樣做多活20年。 1 месяц назад

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起床後不要「馬上喝水」!三個晨間的壞習慣,改掉這樣做多活20年。

❤歡迎加入陳醫師頻道會員:   / @tcm-chan   各位網路上的朋友們,大家好,我是陳醫師。相信我們很多朋友,都聽過一個奉行多年的健康準則:「早起一杯水,排毒又養生」。甚至很多人,每天都是這樣做的,對吧?這聽起來是個無懈可擊的好習慣。 但是,今天陳醫師要提醒大家,這個好習慣,如果您做錯了「一個關鍵細節」,那麼它不僅不能養生,反而可能在悄悄地傷害您的脾胃,消耗您的陽氣。而這個關鍵,就藏在「時機」這兩個字裡面。 問題的根源,不在於早上「要不要喝水」,而在於「是不是起床後,立刻就喝水」。如果您也是每天一睜開眼睛,身體還沒完全甦醒,就馬上拿起杯子咕咚咕咚灌下一大杯水,那今天這支影片,您一定要看完。因為我將從我們中醫幾千年的根本智慧——《黃帝內經》出發,為您徹底講明白,為什麼這個「立刻」的動作,正在澆熄您身體裡的「長壽之火」。並且,我還會告訴您另外兩個,許多人都在犯的「晨間殺手級」壞習慣。如果能把這三個習慣改掉,我敢說,多活二十年,絕對不是一句空話。首先,我們就來深入談談,為什麼起床後不能「立刻、馬上」就喝水? 🔔 免責聲明 / Disclaimer 🔔 本頻道所分享之中醫、國學、養生、經絡、氣功、食療等內容,僅供學術探討與一般性知識分享,不構成醫療建議或治療依據。 請注意: 👨‍⚕️ 若您有任何健康問題,請務必尋求合格醫師或中醫師的專業建議與治療。 ⚠️ 個人體質有別,影片中提及的食療、養生方法未必適用於所有人,請自行斟酌使用。 🧘‍♂️ 本頻道不對任何因使用本頻道內容而導致的直接或間接損失負責。 🙏 感謝您的理解與支持,祝您身心安康!

Comments
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