У нас вы можете посмотреть бесплатно Имея только молот руки станут нереально сильными! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Сегодня я покажу эффективную тренировку3 с кувалдой для развития силы рук. Кувалда универсальный инструмент который имеется практически в каждого. Благодаря ей можно проработать бицепс, трицепс, мышцы предплечий и даже дельтовидные. Если у вас нет кувалды, то нечего страшного. Я покажу как сделать подобный инструмент из подручных материалов. Приятного просмотра!