• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Приготовление еды: 24 здоровых блюда за 1 час (завтрак, обед и ужин на 4 дня для 2 человек) скачать в хорошем качестве

Приготовление еды: 24 здоровых блюда за 1 час (завтрак, обед и ужин на 4 дня для 2 человек) 2 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Приготовление еды: 24 здоровых блюда за 1 час (завтрак, обед и ужин на 4 дня для 2 человек)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Приготовление еды: 24 здоровых блюда за 1 час (завтрак, обед и ужин на 4 дня для 2 человек) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Приготовление еды: 24 здоровых блюда за 1 час (завтрак, обед и ужин на 4 дня для 2 человек) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Приготовление еды: 24 здоровых блюда за 1 час (завтрак, обед и ужин на 4 дня для 2 человек) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Приготовление еды: 24 здоровых блюда за 1 час (завтрак, обед и ужин на 4 дня для 2 человек)

Давайте приготовим 24 полезных блюда за 1 час😍 В этом видео я готовлю завтрак, обед и ужин на 4 дня для двоих человек. Все рецепты высокобелковые, безглютеновые и очень вкусные! Эти блюда хранятся в холодильнике 4 дня, но если вы хотите приготовить еду на всю неделю, вы, конечно же, можете сделать больше порций и заморозить часть!☺️ Подготовка еды действительно экономит время: потратьте всего 1 час на подготовку, и вам не придётся готовить следующие четыре дня😍 Завтрак: Овсянка, приготовленная на ночь На восемь порций: 4 стакана безглютеновой овсянки (10 дл) 8 столовых ложек семян чиа 4 стакана молока на ваш выбор (10 дл) 4 стакана обезжиренного греческого йогурта (без лактозы) (10 дл) 4-8 чайных ложек кленового сиропа или мёда по вкусу 4 чайных ложки ванильного экстракта На одну порцию: 1/2 стакана безглютеновой овсянки (120 мл) 1 столовая ложка семян чиа 1/2 стакана обезжиренного греческого йогурта (без лактозы) (120 мл) 1/2 стакана миндального молока (120 мл) (или любого другого молока по вашему вкусу) 1 чайная ложка кленового сиропа или мёда по вкусу 1/2 чайной ложки ванильного экстракта Для украшения: черника мёд/арахисовая паста Смешайте все ингредиенты. Оставьте в холодильнике минимум на 2 часа, а лучше на ночь Обед: Салат с пастой Примерно 8 порций: 500 г чечевично-нутовой пасты, отваренной 1 кг помидоров черри, разрезанных пополам 250 г мини-моцареллы 1 пучок базилика 100 г рукколы/рукколы Вымойте овощи. Обжарьте помидоры черри на сковороде со столовой ложкой оливкового масла (сок из сковороды сохраните для заправки). Приготовьте пасту согласно инструкции на упаковке. Смешайте все ингредиенты в большой ёмкости. Для заправки: томатный сок 2 столовые ложки бальзамического уксуса 1 столовая ложка оливкового масла (я использовала настоянное на чесноке) щепотка соли щепотка перца Смешайте все ингредиенты. Ужин: Лосось/курица с жареным картофелем и овощами Примерно 8 порций Для картофеля: 2 кг / 1,8 кг мелкого картофеля, нарезанного кусочками 1–2 столовые ложки оливкового масла щепотка соли Запекать в духовке при температуре 220 градусов Цельсия / 430 градусов Фаренгейта примерно 25 минут Для лосося: 4 куска лосося 1 столовая ложка оливкового масла 4 чайные ложки дижонской горчицы щепотка соли и перца Запекать в духовке при температуре 220 градусов Цельсия / 430 градусов Фаренгейта примерно 10–12 минут Для курицы: 4 куриные грудки 4 столовые ложки песто щепотка соли и перца Запекать в духовке при температуре 220 градусов Цельсия / 430 градусов Фаренгейта примерно 15–18 минут Для овощей: 2 кг замороженной овощной смеси (например, морковь, брокколи, цветная капуста) 1–2 столовые ложки оливкового масла щепотка соль Запекать в духовке при температуре 220 градусов Цельсия / 430 градусов Фаренгейта около 15 минут. Для соуса: 1 пучок петрушки, нарезанный 400 г (без лактозы) обезжиренной сметаны сок 1/2 лимона щепотка соли и перца Смешайте все ингредиенты Какие рецепты вы хотели бы увидеть в следующий раз? Делитесь своими идеями в комментариях!😍 Чтобы не пропустить мои видео, обязательно подпишитесь на мой канал! Буду выкладывать новое видео каждую неделю!💛    / @fitfoodieselma   Instagram:   / fitfoodieselma   TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMLs4yp7x/ Мой сайт: https://www.fitfoodieselma.com

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5