Comment optimiser le potentiel d'un leader conscient? Ép. 64 скачать в хорошем качестве

Comment optimiser le potentiel d'un leader conscient? Ép. 64

Qu'est-ce que le leadership conscient? Entre passion, performance et pression, de nombreux entrepreneurs vivent du stress, l'épuisement ... parfois même la dépression. Dans cet épisode, nous explorons le leadership conscient: une façon d'être et de diriger qui remet la conscience, l'attention et la compassion au coeur de nos choix, personnels et professionnels. Vous découvrirez: Les signes de l'épuisement professionnels chez l'entrepreneurs et leaders Comment la plein conscience peut devenir un levier concret de santé mentale La différence entre compassion et auto-compassion, et pourquoi elles sont essentielles Une technique de respiration simple pour apaiser le système nerveux Comment élever le niveau de conscience pour faire des choix alignés Passer du faire à l'être. pour ressentir pleinement la vie 00:00 - Introduction 02:08 - Quels sont les signes de l'épuisement professionnel? 12:21 - Qu'est-ce que la pleine conscience? 19:07 - Qu'est-ce que la compassion et l'auto-compassion? 22:44 - Technique de respiration 31:42 - Comment développer notre niveau de conscience? 40:11 - Quelle est la solution miracle? 43:16 - Dans l'instant présent il n'y a pas d'anxiété 51:50 - Faire des choix conscient - plus haute opportunité 59:00 - Être au lieu de faire - Vivre et ressentir la vie avec les sens 1:02:07 - Ressentir l'émerveillement et la joie! Envie de contribuer 🌍 👉🏻 https://melanierichard.com/contributi... Installez-vous confortablement... et revenez à l'essentiel. Bonne écoute! Dites-moi en commentaire: Qu'est-ce qui vous a le plus touché dans cet épisode? Pensez à vous abonner pour plus de contenus sur la santé mentale, le leadership et l'authenticité afin de s'épanouir et savourer la vie! — Ressources Relief: https://relief.ca Centre de prévention du Suicide: 1-866-APPELLE (1-866-277-3553) 811, option 2 - Info-Social __ Livres disponible librairies au Québec et FNAC en Europe: Émerger de sa zone de confort: https://tinyurl.com/y3umapuf Emerging from your comfort zone: http://bit.ly/4hkDKNK Vivre avec un proche qui souffre de dépression: https://tinyurl.com/bddcswht www.melanierichard.com -- Suivez-nous pour ne rien manquer: Instagram: http://bit.ly/3VaqnFv Facebook: http://bit.ly/3IdTPaD LinkedIn: http://bit.ly/46jddet Mélanie Richard (M. Sc.), Infirmière clinicienne - psychothérapeute ___ Pour rejoindre Mireille Massé I AM - Innovation Academy for Self-Management www.mireillemasse.com #action #empowerment #conscience #leadership #zonedeconfort #entrepreneur #podcast