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Experto en Proteína: “esta es la cantidad ideal para ganar músculo y vivir mejor”

📚 Grado Universitario de Nutrición Humana y Dietética 100% Online: https://fitgeneration.es/nhyd-online/... Bienvenido a Impacientes! Somos Víctor y Delia, dos médicos que entrevistamos a diferentes expertos del mundo de la salud para darte las herramientas que te permitan vivir más y mejor. En el episodio de hoy, entrevistamos a Gonzalo Quesada, científico de datos y director del área pedagógica de Nutrición y Dietética de Fit Generation. Síguenos en Instagram para seguir aprendiendo sobre cómo mejorar tu salud:   / impacientes_podcast   Instagram de Gonzalo:   / datosdeciencia   Instagram de Fit Generation Nutrición:   / fitgeneration.nutricion   Minutaje del episodio: 0:00 Tráiler 0:57 Presentación 2:22 ¿Cuánta Proteína para Ganar Músculo? 11:08 Consumo de Proteína y Longevidad 12:51 Estudios Observacionales en Nutrición 18:09 Ranking de Proteínas de Origen Animal 21:18 "Nuestros ancestros se alimentaban de carne" 26:02 "Mi abuelo vivió 100 años comiendo carne" 27:12 "Desde que sigo una dieta carnívora me siento genial" 29:53 "No podemos fiarnos de los estudios científicos" 34:02 "La carne es muy rica en nutrientes" 37:01 Grado Universitario de Nutrición 100% Online 41:34 Diferencias Proteína Animal y Vegetal 44:28 Colesterol, Grasas Saturadas y Grasas Trans 47:11 Relación entre Colesterol LDL y Enfermedad Cardiovascular 53:28 Ensayos Clínicos y Aleatorización Mendeliana 57:39 Magnitud del Beneficio de Reducir el Colesterol LDL 1:03:31 Rango Óptimo de Colesterol LDL en Sangre 1:06:25 ¿Es Peligroso Tener el Colesterol Bajo en Sangre?