У нас вы можете посмотреть бесплатно ये 5 EXERCISE Forearms के लिए काफ़ी है \\FOREARMS Workout или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
workout perfect hai. Is routine me humne best forearm building exercises include ki hai jo grip strength, muscle thickness aur vascular look develop karne me help karti hai. Chahe aap gym me train karte ho ya home workout karte ho, ye exercises aapko powerful forearms banane me help karegi. Consistency + progressive overload = solid forearm growth. Ye workout specially un logon ke liye hai jo T-shirt fit body, aesthetic arms aur strong grip chahte hai. Regular follow karo aur 4-6 weeks me visible improvement mil sakta.