У нас вы можете посмотреть бесплатно Как поддерживать себя в форме? Вот 8 простых ежедневных привычек или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Сегодня Аки делится 8 привычками, которые помогают ему оставаться в форме и поддерживать её. Видео на ВК: https://vkvideo.ru/@yulya_yulaaa Аудиокниги и вдохновение — в моём телеграм-канале https://t.me/ozvuchenoslybovy Поддержать канал на Бусти: https://boosty.to/yulets_dudets (спасибо!) 00:00 — Интро 00:40 Утренняя прогулка 02:05 Холодный душ 03:06 Йога на татами 04:01 Поднятие по ступенькам 05:27 Принятие лесных ванн 06:20 Рис Кодзи 08:16 Сауна 10:21 Свободная одежда 11:22 Растяжка в свободные минутки 12:26 10-минутная тренировка каждый день Оригинал этого видео — • 8 simple daily habits that help me stay in...