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La gestione delle emozioni

Oggi continuiamo il percorso sulle Life Skills parlando di gestione delle emozioni con la psicologa psicoterapeuta Graziella Parisi. Avere una buona intelligenza emotiva non solo fa bene alla salute ma comporta dei benefici anche per le nostre relazioni. Riconoscere le emozioni è importante per vivere bene con se stessi e per migliorare le relazioni con gli altri. La capacità di regolare le emozioni è vitale. Saperle identificare “sul nascere” e riconoscere i loro primi segnali significa essere capaci di autocontrollo. Regolare l’intensità degli stati emotivi, infatti, aiuta a gestire le proprie reazioni nei diversi contesti di vita. La dott.ssa Gabriella Parisi ci aiuterà a dare un nome alle emozioni e a prenderne consapevolezza. “Senza emozioni, è impossibile trasformare le tenebre in luce e l’apatia in movimento.” Carl Gustav Jung #assistentisociali #assistentisocialiorg #consapevolezza #gestionedelleemozioni #emozioni Se non l'hai ancora fatto, ricordati di ISCRIVERTI al canale! ⬇️⬇️ DOVE CI PUOI TROVARE ⬇️⬇️ SITO: http://www.assistentisociali.org FACEBOOK:   / assistentisociali.org     / 46572021231   TWITTER:   / asssocialiorg