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「無理しないこと」も修行です。空海が教える休む勇気 | 空海の教え | 仏陀の教え
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「無理しないこと」も修行です。空海が教える休む勇気 | 空海の教え | 仏陀の教え
毎日「まだ大丈夫」と自分に言い聞かせていませんか？この動画では、仏教の「身・口・意」（シプ）の教えから、自分の限界を知るための重要なサインについて解説します。慢性的な疲労感、呼吸の変化、言葉遣いの変化、感情の浮き沈み...これらは全て、あなたの心と体が発しているSOSかもしれません。 現代社会では「頑張り続けること」が美徳とされがちですが、真の強さとは自分の限界を認め、適切に休息をとる勇気にあります。この動画では、身体、言葉、心の三つの側面から自分の状態を観察し、限界に達する前に適切な対応をとるための実践的な方法をご紹介します。 2500年以上前からの仏教の知恵を現代生活に活かし、より穏やかで充実した日々を過ごすためのヒントが満載です。自分自身を大切にする方法を学び、持続可能な幸福への道を歩みましょう。 ぜひチャンネル登録して、仏教の智慧を日常に取り入れる方法を一緒に学んでいきましょう。あなたの心に響いたら、「いいね」やコメントもお待ちしています。皆さまの人生が、より豊かで穏やかなものになりますように。🙏✨ #仏教の知恵 #自己ケア #マインドフルネス #心の健康 #限界サイン #瞑想
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