У нас вы можете посмотреть бесплатно JACOBSON ONTSPANNINGSOEFENING MET MUZIEK (HELE LICHAAM) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Met progressieve spierontspanning van Jacobson span je je spieren om de beurt aan en ontspan je deze weer. Na het loslaten van de spanning heb je een fijn gevoel van zwaarte. Ga voor deze oefening zitten met een rechte rug, of ga ontspannen liggen. Je hoeft voor deze oefening niet op het scherm van je telefoon te kijken. De ontspanningsoefening is ingesproken door Martijn Koedam.