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【滝汗注意】自宅でできる10分間HIITトレーニング！ダイエットインストラクターと一緒にチャンレンジ

今回は10分間のHIITトレーニングです！ HIITトレーニングをすることによって脂肪燃焼効果抜群！！そしてそして、心肺機能も高められるので体力アップにもおすすめ♪ マンションでもできるので是非一緒にチャレンジしてみてね！【 AYKAのおすすめ動画】絶対知っておきたい豆知識 ➡ • プロテインについてよくある7つの疑問にダイエットインストラクターが回答！女性も飲むべき？脂肪燃焼効果抜群！！全身HIITトレーニング ➡️ • 【滝汗注意】自宅でできる10分間HIITトレーニング！ダイエットインストラクターと一... ジム初心者の方に！ケーブルマシン ➡️ • 【ジム初心者向け】LEVEL2ケーブルマシンで二の腕痩せする方法！前回に引き続き超簡単！【 TikTok 】 ➡️ https://vt.tiktok.com/ZSeqD2Yj8/ 【Instagram】 ➡️ https://www.instagram.com/fitness_aya... #お腹痩せ #腹筋 #くびれ #フィットネス #おうちフィットネス

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