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운동하다 포기하게 되는 이유 (헬스 다이어트 동기부여 자극)
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운동하다 포기하게 되는 이유 (헬스 다이어트 동기부여 자극)
우리는 왜 운동을 하다 포기하게 될까요 6개월, 1년 과감하게 헬스장 이용권을 끊지만 금방 포기하게 되는 우리. 목표를 계획하고, 그것을 지속하는 힘은 어디서 나오는 걸까요 헬창이나 성공적인 다이어터들은 그 지루한 시간을 어떻게 견뎌냈을까요 웨이트 트레이닝은 쇠질이지만 과학의 영역이자 정신의 영역이기도 합니다. 벌크업, 다이어트, 근성장, 근손실.. 단순해 보이지만 치열한 자기 관리와 스스로와의 싸움이 동반되는 영역인 것이죠. 한없이 게을러지는 요즘, 자극이 되는 동기부여 영상입니다. 헬마드와 함께 공부하는 웨이트트레이닝과 건강 지식 문의 : [email protected] #동기부여 #자극영상 #운동자극
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