Diferencias en el Entrenamiento para GANAR FUERZA vs GANAR MÚSCULO скачать в хорошем качестве

Diferencias en el Entrenamiento para GANAR FUERZA vs GANAR MÚSCULO

¿Cómo entrenar para ganar músculo vs para ganar fuerza? En este vídeo Aitor Zabaleta (@fuerzaadiario) te explica las principales diferencias y recomendaciones en función de tu objetivo (o el de tu cliente). ➡️ Vídeo mencionado:    • ¿Cuánto MÚSCULO se puede GANAR de forma NA...   📝 Bibliografía: https://docs.google.com/document/d/e/... ════════════ 👨🎓🏋🏻 Grado Superior de Deporte ¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online? ➜ Accede al TSAF de Fit Generation: https://lp.fitgeneration.es/tsaf/?utm... ════════════ 👨🎓🍎 Grado Superior de Dietética ¿Quieres estudiar una FP 100 % oficial y online especializada en nutrición deportiva? ➜ Accede al TSD de Fit Generation: https://lp.fitgeneration.es/tsd/?utm_... ════════════ 📚 🏋🏻 Curso de Entrenador Personal de Fit Generation ¿Quieres ser entrenador personal de manera legal en 9-12 meses + el proceso legal? ➜ CPE de Fit Generation: https://lp.fitgeneration.es/cpe/?utm_... ════════════ 📚🍎 Curso de Dietista de Fit Generation ¿Quieres hacer dietas de forma legal estudiando desde casa? ➜ CPD de Fit Generation: https://lp.fitgeneration.es/cpd/?utm_... ════════════ 🎬 SECCIONES DEL CANAL (POR CATEGORÍAS) ➜ Pulsa aquí:    / @fitgeneration   ════════════ 🗣️ PODCAST DE FIT GENERATION    • Podcast de Entrenamiento (Fit Generation)   ════════════ ⚡️ SÍGUENOS EN LAS REDES SOCIALES ➜ Instagram:   / fitgeneration.es   ➜ TikTok:   / fit.generation   ➜ Facebook:   / fitgeneration.es   ➜ Telegram (notificación de nuevos vídeos): https://t.me/cursoaudiofit ════════════ ÍNDICE DEL VÍDEO 00:00 Introducción al vídeo 00:44 Relación entre músculo y fuerza 01:46 ¿Qué es un músculo? 02:25 Analizando estudios científicos 06:22 Entrenar para ganar fuerza vs masa muscular 06:40 Entrenar para ganar músculo 08:49 Entrenar para ganar fuerza 11:50 Conclusión ════════════