TABATA SPRINT I - Esercizi HIIT Brucia Grassi Con Sprint e Combo скачать в хорошем качестве

TABATA SPRINT I - Esercizi HIIT Brucia Grassi Con Sprint e Combo

♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► https://goo.gl/NQqy24 ✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► https://goo.gl/BX2XDy SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO: ► http://goo.gl/z4HsaJ TABATA SPRINT I - Allenamento HIIT Veloce Con Sprint e Combo La versione light e veloce di livello intermedio di questa serie composta da 1 giri HIIT con Sprint e Combo! 1 HIIT a tempi tabata con sprint e combo Attenzione: Questo workout richiede un buon livello di allenamento, l'intensità e l'impegno muscolare richiesto sono molto elevati. Il protocollo tabata richiede la massima intensità nell'esecuzione degli esercizi, nel workout abbiamo utilizzato questa regola solo nell'ultimo blocco HIIT, seguite il vostro ritmo e mantenete sempre una precisa esecuzione degli esercizi, nel momento in cui l'esecuzione sarà compromessa dalla velocità o dallo sforzo sarà importante rallentare e concentrarsi maggiormente sulla qualità di esecuzione dell'esercizio. Di questo workout abbiamo creato 5 versioni, in ordine di difficoltà. Consigliamo di utilizzare questo workout come unico allenamento della giornata, senza aggiungere altri allenamenti. Il workout è completo di riscaldamento e defaticamento.