陸上競技3000mのタイムを3ヶ月で2分短縮する方法 скачать в хорошем качестве

陸上競技3000mのタイムを3ヶ月で2分短縮する方法

【You Tubeチャンネル23回目の動画】 　陸上競技3000mのタイムを3ヶ月で2分短縮する方法というテーマでお話してみました🙆 ☆ポイント☆ ①自分の良さを活かす:スピード、スタミナなど… ②頭の中でイメージをつなげる ※ その他、動画ではお話してませんが（今までの動画のおさらいですが…）、らくなフォームで走ることや身体の力を抜く（特に脚の力を抜いた着地動作）も、レベルアップには外せないポイントですよ🙆 　ぜひ、チェックしてみてくださいね(^^) ☆タムタムランニングクラブ代表＝佐藤心雄（さとうしんゆう）のご紹介☆ 　青森県八戸市出身、現在は神奈川県大和市を拠点にタムタムランニングクラブ活動中 　陸上を始めた、中1（スタート地点）は800m地区大会ダントツビリ。全国大会（陸上競技）・国体出場（山岳競技）や全国大会優勝まで幅広く経験）。ランナー歴31年、陸上競技コーチ・ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ歴13年 　詳細はこちらです⬇ https://note.com/tamtam20200915/n/nd8... 　 【タムタムランニングクラブ設立のきっかけ】 　30歳のとき、走る居場所を無くして困っていた子たちの想いを汲んで、ランニングクラブを設立。 　活動理念は、 "成長過程を大切にした上で、 結果 (成長) に結び付ける”で、 走るのが苦手な方にもより向上したい方にも、 個々のゆめ実現に向けて、心で寄り添いながらサポート。 　また、走ることを通じて、食・ゆめ・心・ことばの大切さ、休養・身体の力を抜くこと・チャレンジすることなど、想いを共有できる方とコラボ講座（タムタムことばのお話會やタムタム書道の會・リラックス走法講座など…）を、開催してきました。 ➡2023年は、駅伝大会やビーチラン教室、リラックス走法講座や食のお話會、ワークショップ、随時開催しております。 ☆やまと副業チャンネルYou Tube動画☆ 　   • タムタムランニングクラブ　佐藤 心雄様・ビジネスインタビュー   ☆終活カフェ（FMやまとさんのラジオ番組） 　   • FMやまと『終活Cafe』2021年6月12日放送(第45回)   　最新情報は、こちら⬇をCHECKしてみてくださいね🙆 ☆タムタムランニングクラブウェブ☆ 　https://tamtam-rc.net/ ☆タムタムランニングクラブ公式LINE☆ 　https://lin.ee/3TLJaM8 ☆タムタムランニングクラブインスタグラム☆ 　   / tamtam_runningclub   ☆佐藤心雄（さとうしんゆう）Twitter☆ ※ 普段のトレーニングやオーガニック（ヴィーガン）ランチなどアップ中です🙆 　  / shinyusato   ☆タムタムランニングクラブブログ☆ 　https://note.com/tamtam20200915 ☆つながるフレンズリットリンク☆ 　https://lit.link/tsunagarufriend 　 ☆ランニング教室・講演会等のお問い合わせ☆ 　https://tamtam-rc.net/apply/ 　皆さん、ゆめに向かって、一緒にタムタム（たのしく）走りましょう🏃💨