나는 안되는 사람이야?/나를 버리지 말아죠!/불안과 두려움 벗어나기 скачать в хорошем качестве

나는 안되는 사람이야?/나를 버리지 말아죠!/불안과 두려움 벗어나기

안녕하세요. 이번 영상은 부정적 감정적 다루기의 2번째 인데요. 첫번째에서 자기 만족감에 대해 다루었다면, 이번엔 내면의 믿음으로 존재하는 불안과 두려움입니다. 불안과 두려움은 그 근본 원인이 지금, 여기의 나를, 환경을, 대상을 받아들이지 못하고, 불만족에 휩싸여 바꾸려는데 있습니다. 하지만, 나의 능력껏 그것들을 바꾸려해도 만족감은 생기지 않고, 생겨도 곧 사라지며, 심지어 감정이 있는 사람은 내 뜻에 따라주지 않습니다. 하나의 진실은 내가 바꾸려고 하는 모든 노력은 대상의 저항을 일으킵니다. 그리고 그 저항은 더 많은 에너지를 요구하고, 결국 파괴적으로 치닫습니다. 내가 뭔가를 바꾸려한다는 것은 나의 내면의 욕구가 무엇인가에 의존하는 습성이 있다는 것입니다. 이것은 구속입니다. 내가 의존할수록 대상은 더욱 나를 구속합니다. 그래서, 외부 대상에게 나를 위해 바뀌기를 원치않고 그대로 지금 존재할 자유를 허락하고, 동시에 그 허락하는 자유만큼 나도 자유로워 지는 것입니다. 이 방법은 레스터레븐슨의 세도나매서드를 활용한 것이고, 불안과 두려움에서 용기와 수용의 마음을 키워줄 것입니다. 늘 평온이 함께하시길 기원합니다. 음원: 에피데믹사운드 라이센스 이용중 영상/사진: PEXELS.COM 무료이미지, 영상 이용 #불안 #두려움 #자유