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Profilage Physiologique Upside Strength - Détails du Bilan

Le bilan physiologique Upside Strength vise à (1) établir le profile physiologique actuel de l’athlète mettant en avant ses forces et ses faiblesses, (2) définir des priorités d’entraînement selon le profile et les besoins et (3) quantifier les adaptations et les progrès engendrés par le programme lors de bilans à venir. Le Bilan Physiologique se déroule en 4 étapes: 1) Questionnaire d’entraînement rempli dans les jours qui précèdent le test. Les informations collectées aident à interpréter les données du test et à informer les recommandations d’entraînement. 2) Un test de spirométrie qui mesure la capacité pulmonaire et la puissance expiratoire de l’athlète. Ces paramètres aident également à interpréter les données ventilatoires du test incrémental. 3) Un test intermittent incremental (format 4-1 ou 5-1 selon la discipline et les besoins) qui commence à basse intensité et se termine lorsque l’athlète ne peut plus maintenir la puissance/vitesse indiquée. On mesure entre autre la respiration pendant l’effort (VO2 Master), la fréquence cardiaque, la HRV, l'oxymétrie musculaire (Moxy Monitor), le SpO2 et la perception (RPE). 4) La remise du rapport complet se fait quelques jours après le test. Une explication détaillée est fournie afin de donner à l’athlète (ou au coach) toutes les clés pour réussir. Intéressé par un bilan physiologique complet pour toi ou pour un de tes athlètes? Tu veux organiser une journée de test dans tes locaux ou pour ton club? Ou tu souhaiterais organiser une séance d'éducation pour tes membres/coaches? Contacte moi dès maintenant à l'adresse email fournie à la fin de la video (ou via mon site dans les liens listés dessous) Contenu: 0:00 - Intro 0:25 - Objectif du Bilan 1:15 - Vue d'Ensemble (page 1) 3:47 - Système Respiratoire (page 2) 6:20 - Système Cardiovasculaire (page 3) 7:58 - Système Métabolique (page 4) 9:06 - Intensités d'Entrainement (page 5) 12:28 - Recommandations (page 6) Réserve ta séance de Profilage Physiologique: https://upsidestrength.com/profilage-... 📸 by Nelson:   / nelsontoso   --- Sean est un préparateur physique et consultant basé à Nyon, en Suisse. Il se spécialise actuellement dans le testing physiologique et l'entrainement respiratoire à des fins d'amélioration des performance sportives. -- CONNECT: ► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5 ► Réserve ta Consultation: https://bit.ly/UpsideConsult ► Podcast: https://upsidestrength.podbean.com/ ► WhatsApp: https://wa.me/41763949673 ► Twitter:   / seanseale   ► LinkedIn:   / seanseale   ► Facebook:   / upsidestrength   ► Instagram:   / upside_strength   ► Tik Tok: https://vm.tiktok.com/ZSgNAPQF/ EQUIPMENT & PROMOS: ▶︎ Moxy Monitor (hors CH, AUS, ITA, GER): https://www.moxymonitor.com/shop/ (code promo 5%: “UPSIDE”) ▶︎ Moxy Monitor (CH, AU, ITA, GER seulement): (email moi sur info@upsidestrength.com pour un bon de rabais) ▶︎ Spirometer: https://www.spirometry.com/prodotti/s... ▶︎ Idiag P-100: https://www.idiag.ch/en/idiag-p100-en/ (email moi sur info@upsidestrength.com pour un code promo de 20%) ▶︎ The Breather: https://www.luftforlife.com/breather-... ▶︎ Strength Coach Network: https://strengthcoachnetwork.com/upsi... (50% de rabais sur ton premier mois) ▶︎ Sports Conditioning Coaching Club: https://coaching-club.mn.co/ DISCLAIMER: Ces descriptions contiennent généralement des liens d'affiliation. Si vous décidez d'acheter un produit via l'un d'entre eux, je reçois une petite commission sans frais pour vous. Je n'approuve jamais des produits que je n'ai pas personnellement utilisés moi-même ou que je n'ai pas trouvés bénéfiques dans ma vie.