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Ottieni un fisico da urlo e un benessere eccellente in meno di 30 minuti! https://www.goldentree.it/perfettamen... Per modellare un corpo perfetto non è necessario andare in palestra e utilizzare attrezzi, basta conoscere gli esercizi a corpo libero che puoi fare quando vuoi e dove vuoi. Oltre al video allenamento abbiamo aggiunto al post https://www.goldentree.it/consigli/es... anche altri esercizi che ti aiuteranno a scolpire tutto il corpo. Esercizi per tutto il corpo: flessioni a braccia larghe, crunch addominale, sollevamento del bacino, reverse snow angel, squat con alzata delle braccia, estensione infernale, flessioni strette con ginocchia appoggiate. https://www.goldentree.it/consigli/es... Per modellare un corpo perfetto non è necessario andare in palestra e utilizzare attrezzi, basta conoscere gli esercizi a corpo libero che puoi fare quando vuoi e dove vuoi. https://www.goldentree.it/