Путь к снижению веса после 50: как сохранить мотивацию, когда вы истощены? скачать в хорошем качестве

Путь к снижению веса после 50: как сохранить мотивацию, когда вы истощены?

В сегодняшнем видео «Путь к похудению после 50: как сохранить мотивацию, когда вы истощены» мы поговорим о похудении в период менопаузы! Мы поговорим о том, как оставаться мотивированным на пути к похудению, особенно когда вы сталкиваетесь с выгоранием и синдромом хронической усталости. Трудно продолжать, когда наступает истощение, и я хочу поделиться некоторыми советами по похудению и обсудить, как сохранять мотивацию даже в самые трудные дни. Давайте поговорим о психическом здоровье на этом пути и о том, как мы можем поддерживать друг друга. 👇 Как оставаться мотивированным на пути к похудению, когда все силы на исходе? ☕️ Я знаю, что не я одна так чувствую. Это видео даст вам мотивацию для похудения в период менопаузы! В некоторые дни я просто по-настоящему истощена — будь то бессонные ночи, проведенные в напряжении, глядя в потолок, гормональное истощение или бремя заботы о других. Мы поговорим откровенно о: Психическом истощении: Почему «гормональный туман» и недостаток сна делают мотивацию практически невозможной. Инвестициях в здоровье будущего: Моя личная история о падении, которое изменило мою мотивацию с стремления хорошо выглядеть на стремление к независимости. Благодарности: 5 вещей, за которые стоит быть благодарным, которые могут изменить ваше мировоззрение, когда вы истощены. Переосмыслении лишений: Отказ от «диет» и переход к новому способу питания, который действительно питает ваше тело. Если вам трудно продолжать, я хочу, чтобы вы знали: вы не одиноки. Я хочу услышать ваше мнение: Какой из этих пунктов вам больше всего понравился? Мне действительно интересно, что находит отклик в вашей душе. И было бы вам полезно получать больше видео о вашем пути к похудению после 50 мотивационных «проверок», подобных этому? Дайте мне знать в комментариях! 👇 ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ: ✨ Скоро выйдет видео: Как носить леггинсы, если вы невысокого роста и у вас большой живот! (Форма «яблоко» после 50) ✨ Скоро: 10 вещей, от которых я откажусь в 2026 году (и что я буду носить вместо них) ✨ Моя рутина: как я привожу себя в форму и выгляжу стильно после 50 #ПутьКПохудению #За50 #ЗдоровьеМенопаузы #Мотивация #ПоддержкаОпекунов #ОбразСреднегоЖизни ЧТО НА МНЕ НАДЕТО Кроссовки SPANX AirEssentials с половинной молнией: https://rstyle.me/+FqUYyJpeV0_lBTW3Lh... Канада: https://rstyle.me/+cFt4pOsMAo0Ky3ILDa... Широкие брюки: https://rstyle.me/+xOVST6dU8Wsg1suRht... Канада: https://rstyle.me/+vZazLxNqJSCe5IPLbw... Серьги: https://go.shopmy.us/p-38663301 Канада: https://go.shopmy.us/p-38663175 Карандаш для губ (Nude Ribbon): https://go.shopmy.us/p-38375309 Канада: https://go.shopmy.us/p-38373802 Цвет губ (Celestial Rose): https://go.shopmy.us/p-38219438 Канада: https://go.shopmy.us/p-38375587 Пижама: https://go.shopmy.us/p-38664104 Skims: https://go.shopmy.us/p-36969784 Полностью черный образ Брюки SPANX Ponte (размер Petite 2X): https://rstyle.me/+2-t5tbuyOXIGSzWL8Y... Канада: https://rstyle.me/+39vDEVREa4JKIEEOsa... Футболка с длинным рукавом SPANX: https://rstyle.me/+_CVudsYH09zzrtsPPa... Канада: https://rstyle.me/+60vjKaBTMJE_55CRmi... Обувь VIVAIA: https://go.shopmy.us/p-38373838 Колье Dean Davidson: https://go.shopmy.us/p-37939519 Канада: https://go.shopmy.us/p-38666347 Полосатая майка: https://rstyle.me/+J6sq5I3X4n3U5WODT8... Блейзер Frank & Eileen Dublin (XL): https://rstyle.me/+38Fkyv5hk3snSuJ-7_... Спортивный топ: https://rstyle.me/+Q5J7yAZaqJMApfGbii... Канада: https://rstyle.me/+YYt2u-ZmTnWhnKdRY3... Леггинсы: https://rstyle.me/+lbhhA5eTvZYQBBWZlW... Канада: https://rstyle.me/+a0dDal1JJ7qo_IDmiR... Тапочки UGG: https://go.shopmy.us/p-38667027 Канада: https://amzn.to/4pE5SO6 Похожие тапочки: https://amzn.to/4sLUpiC Канада: https://amzn.to/4qYXeeu Парка The North Face: https://go.shopmy.us/p-37500179 🌸 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ 🌸 ➡️ ShopMy: shopmy.us/shop/cathyover50 ➡️ LTK Shop: liketoknow.it/cathyover50 ➡️ Amazon US Store: https://amzn.to/3X2GqGl ➡️ Amazon Canada Store: https://amzn.to/4ipTSOB 🌟 Я люблю помогать женщинам старше 50 выглядеть стильно, чувствовать себя уверенно и стареть Прекрасно! 💕 Здесь вы найдете реальные советы по моде, красоте и здоровому снижению веса для женщин старше 50 лет. От удачных нарядов и макияжа для зрелой кожи до реалистичных привычек здорового образа жизни — моя цель помочь вам выглядеть и чувствовать себя невероятно независимо от размера. 🗓 Новые видео каждое воскресенье и четверг 💖 Мода для женщин старше 50 | Стиль для полных | Красота | Находки с Amazon | Здоровье 💰 ПОКУПАЙТЕ И ЭКОНОМЬТЕ С RAKUTEN 🔹 RAKUTEN США https://bit.ly/45Hf8Yq 🔹 RAKUTEN Канада https://bit.ly/47fUDUJ ✉️ Только для деловых запросов: cathyover50@gmail.com ⚠️ Все исходящие ссылки на товары и розничных продавцов являются партнерскими ссылками, если не указано иное. Спонсорские видео всегда четко обозначены. 🕒 Временные метки видео 0:00 Почему похудение после 50 кажется сложнее (фактор истощения) 1:15 Мое личное «уныние» и как я возвращаюсь в форму 3:45 Ла...