Русские видео

Сейчас в тренде

Иностранные видео


Скачать с ютуб 被忽視的孩子:為什麼你總感到孤獨?| 好葉說書 в хорошем качестве

被忽視的孩子:為什麼你總感到孤獨?| 好葉說書 2 года назад


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru



被忽視的孩子:為什麼你總感到孤獨?| 好葉說書

請各位好葉一個小忙,幫我點下面的鏈接,無需註冊,無需開戶,無任何風險,單純點擊鏈接即可支持好葉創作!(IB為正規公司,好葉專屬鏈接,安全無風險) 【IB 盈透证券】https://betterleaf.cc/IBKR4 IB盈透证券特点: 1、全球最大券商之一,可投資交易135個市場,交易功能強大。 2、可用Wise零手續費出入金,所有券商中成本最低。 3、對散戶非常友好,未投現金最高可獲4.83%利息。 感兴趣的朋友點擊此链接查看细节,感謝各位!https://betterleaf.cc/IBKR4 -- 成長吧部落格 https://growingbar.co/list-of-emotions/ 晨起日記:一招讓你擺脫焦慮,找回高效狀態!    • 晨起日記:一招讓你擺脫焦慮,找回高效狀態!   怎樣練習冥想【完整教學】- 動畫講解    • 【好葉】怎樣練習冥想【完整教學】- 動畫講解   免費領取《成長讀書會》VIP會員 一年讀懂100本書 ➨ https://rebrand.ly/bookclubs 【加入好葉進階課程】 30堂課搞定價值投資 ☞ https://bit.ly/Value-Investing-YT 0:00 開頭 如果你有時候莫名的感到生活毫無意義,莫名的很抑鬱。那很可能你患有“情感忽視”的問題。今天的《被忽視的孩子》這本書,就能夠有效的幫助你解決這個難題。 0:39 情感忽視問卷檢視 你是否有以下經歷: 1. 有時會感覺與家人和朋友格格不入。 2. 對不依賴他人感到驕傲。 3. 不喜歡求助於他人。 4. 朋友或家人會抱怨你冷漠疏遠。 5. 經常希望自己獨處。 6. 對自己比對他人嚴苛。 7. 不清楚自己的感受。 8. 有時感覺自己是旁觀者。 9. 相信自己是那種很容易過隱士生活的人。 10. 會感到內心空虛。 11. 經常對自己失望或是生自己的氣。 12.隐隐地觉得自己有问题。 這12項當中你中了幾項?我至少中了8個。中得多代表小時候被情感忽視得比較嚴重,情感忽視也並不是什麼心理疾病。而只是我們對情感的接受和表達,有所障礙。 我們依然可以完成很多事情,達成許多目標。但對自己感覺而言卻沒有真正的快樂起來,面對內心如果沒有調整過來,就無法獲取幸福感。 這一切的根源多數都來自於童年的創傷,但我們不能因此而怪罪我們的上一代,不過我們需要了解看看,什麼樣的父母會造成情感忽視的問題?這邊我給大家總結了五大類的父母類型給大家參照自己狀況。 3:18 第一種:專制型父母 專制型父母對兒女的要求特別的高,但在反饋和培養方面就特別的少。這樣長大的孩子,在父母面前都沒有機會表達自己的情緒。孩子長大之後,無法表達自己最真實的感受,也沒辦法感受別人的情緒。覺得自己格格不入或是不被理解。 4:01 第二種:工作狂父母 工作狂父母要高效,要創造,要有結果。情緒這種東西,不太重要。工作狂的孩子對於自我的評價很低。因為在家裡根本就沒有存在感。長大後,同樣也會以工作,外在成就,來滿足自己的訴求。變成另一個工作狂。 4:36 第三種:放縱型父母 放縱型父母幾乎不管孩子,孩子要做什麼就讓他做。吸毒,抽煙,深夜不回家,父母也不無所謂。要什麼父母也會給他。當孩子在父母身上得不到任何反饋,同樣的內心也會造成情感忽視。 5:07 第四種:憂鬱型父母 這類型的父母可能是因為喪偶;有外遇;或是生活遭受一些打擊等等,導致對生活總是非常的悲觀。這樣的負面情緒自然會影響孩子的身心發展。孩子長大後會把自己的情感大門關閉掉。 5:40 第五種:成癮性父母 比如經常酗酒,吸毒或是有其他成癮行為的父母。他們無法掌控自己的生活,可能喝酒過後過後就亂罵、暴打孩子。醒來後又開始補償孩子。導致孩子對父母和其他人的性格捉摸不定,長大後沒辦法打開心扉和其他人交換情感。 怎樣才是正確的管教方式? 6:44 3大原則,共情、尊重、回應情感述求 當聽到身邊人和我們訴苦的時候,我們嘗試站在他的角度去感同身受,做到共情。而當我們感受到對方的情緒和情感的時候,就可以適當做出回應,表示同樣的情感或是說出他的心聲。同時,我們也要做到尊重這一點,把他們視為獨立的個體,沒有以上下關係。 我們本身可以怎樣修復創傷? 11:01 1,了解情緒的目的和價值 當今社會,我們常常視情緒為麻煩。是理性的對立面。 認為聰明的人不會有太多情緒,而情緒化的人肯定不聰明,但事實上,最聰明的人用情緒説明自己追求,也用理性管理自己的情緒。 每個情緒都有其目的,比如生氣,促使我們反擊,捍衛自我;難過,告訴我們失去了某些東西;好奇,促使我們去探索和學習。認識每個情緒的名詞,及其背後的意義。有助於我們有效的激活和其他人的情感交流。 12:25 2,學習察覺自身情緒 在內在層面,我們要學會察覺自身情緒。當你忽然情緒上頭的時候,請你提醒自己,有意識的去識別它,用學習過的情緒詞彙,給它命名,去察覺一下這一個情緒給身體帶來了什麼症狀? 這樣有意識的察覺可以提升你的情感認知能力,更懂得感受愛與關懷。我也推薦大家可以寫寫晨起日記,用來記錄自己的情緒狀態,又或者做冥想。這兩種方式也都可以帶來同樣的效果。 13:26 3,重視人際關係中的情緒 當信任的親人朋友像你傳達情緒,學會重視他的情感。如果你不重視別人的情緒,也不會重視自己的情緒。一旦有機會,就要勇敢一點,像剛剛提到的共情一樣,表露你真實的情緒。流個眼淚,甚至簡單的表達一下自己的感受都可以。 我知道這個過程不容易也不習慣,你會特別在乎眼光。但在我這樣做了以後,結果反而因此關係變得更好,也收穫了很多的關心。向他人展示情緒就非常的冒險。但如果你不去打開自己的心扉,不冒險,那就沒有辦法感受幸福,快樂,和連接。 14:50 總結 你可能很懂得察言觀色,但卻不了解自己。其中就是因為童年時期被情感忽視所導致, 以至於長大後,在與他人建立連接時,產生了阻礙。 但只要我們著手去認識情緒,重視情緒。我相信,你我都可以變得越來越幸福。 --------------------------- 合作邀約:[email protected]

Comments