Самый быстрый спринтер NCAA | Полная тренировка скачать в хорошем качестве

Самый быстрый спринтер NCAA | Полная тренировка

Виктория Кэмерон из Университета Тарлетон, занимающая первое место в рейтинге NCAA в беге на 60 метров (личный рекорд 7,08), проводит свою заключительную тренировку перед чемпионатом NCAA в помещении 2026 года. В тренировке также принимают участие Лорен Рой (15-е место в рейтинге NCAA в беге на 60 и 200 метров) и первокурсник ДжейБрион Джеймс (10-е место в рейтинге NCAA в беге на 60 метров, 6,54). Тренировка: 1-2 подхода по 10 мин, 1 подход по 40 мин, 1 подход по 70 мин Подъем тяжестей после тренировки: Вис со штангой на подъеме Изометрические подтягивания до середины бедра Прыжки на ящик на одной ноге Мост через ягодицы с преодолением изометрии Пружинные подъемы голеностопных суставов Разгибания спины V-образные подъемы Социальные сети: Instagram:   / trackallaccess   Strava:   / strava   TikTok:   / trackallaccess   X:   / trackallaccess   Facebook:   / trackallaccess   Tori Cameron:   / victoriacameron.05   Lauren Roy:   / l.aurenroy   ДжейБрион Джеймс:   / jaybrion4x   #тренировка #спринт #легкаяатлетика