Keto 3-minute Red Velvet Cake скачать в хорошем качестве

Keto 3-minute Red Velvet Cake

Dish size: 5-inch (13 cm) round glass dish INGREDIENTS 2 large eggs at room temperature ½ teaspoon (3mL) vanilla extract ½ teaspoon (3mL) vinegar ¼ cup (60g) plain Greek yogurt or sour cream ¼ cup (50g) granulated erythritol 3 tablespoons (45g) melted salted butter ¼ cup (28g) coconut flour 1 tablespoon (5g) whole psyllium husk 1 tablespoon (7g) natural unsweetened cocoa powder ¼ teaspoon (1.5g) baking soda red food coloring https://amzn.to/34Aw6gN 3 ounces (85g) softened cream cheese 2 tablespoons (30g) softened salted butter 3 tablespoons (35g) powdered erythritol Microwave for 2 to 2 ½ minutes or bake at 325°F (163°C) for 20-30 minutes. Let it cool before slicing. As an amazon associate I earn from qualifying purchases. Yields 6 servings (macros per serving) NET CARBS: 2.5g FIBER: 2.5g PROTEIN: 5.0g FAT: 17.0g CALORIES: 194 #ketoserts #ketoredvelvet #ketocake Pastel de terciopelo rojo de 3 minutos Tamaño del plato: plato de vidrio redondo de 5 pulgadas (13 cm) INGREDIENTES 2 huevos grandes a temperatura ambiente ½ cucharadita (3 ml) de extracto de vainilla ½ cucharadita (3 ml) de vinagre ¼ de taza (60 g) de yogur griego natural o crema agria ¼ de taza (50 g) de eritritol granulado 3 cucharadas (45 g) de mantequilla salada derretida ¼ de taza (28 g) de harina de coco 1 cucharada (5 g) de cáscara entera de psyllium 1 cucharada (7 g) de cacao en polvo natural sin azúcar ¼ de cucharadita (1,5 g) de bicarbonato de sodio colorante rojo para la comida 3 onzas (85 g) de queso crema ablandado 2 cucharadas (30 g) de mantequilla salada ablandada 3 cucharadas (35 g) de eritritol en polvo Cocine en el microondas durante 2 a 2 ½ minutos o hornee a 325 °F (163 °C) durante 20-30 minutos. Deje que se enfríe antes de rebanar. Rinde 6 porciones (macros por porción) CARBOHIDRATOS NETOS: 2.5g FIBRA: 2.5g PROTEÍNA: 5,0g GRASA: 17.0g CALORÍAS: 194 Torta di velluto rosso di 3 minuti Dimensioni del piatto: piatto rotondo in vetro da 5 pollici (13 cm). INGREDIENTI 2 uova grandi a temperatura ambiente ½ cucchiaino (3 ml) di estratto di vaniglia ½ cucchiaino (3 ml) di aceto ¼ di tazza (60 g) di yogurt greco o panna acida ¼ di tazza (50 g) di eritritolo granulato 3 cucchiai (45 g) di burro salato fuso ¼ di tazza (28 g) di farina di cocco 1 cucchiaio (5 g) di buccia di psillio intera 1 cucchiaio (7 g) di cacao in polvere naturale non zuccherato ¼ cucchiaino (1,5 g) di bicarbonato di sodio colorante alimentare rosso 3 once (85 g) di formaggio cremoso ammorbidito 2 cucchiai (30 g) di burro salato ammorbidito 3 cucchiai (35 g) di eritritolo in polvere Microonde per 2-2 minuti e mezzo o infornare a 163°C per 20-30 minuti. Fate raffreddare prima di affettare. Resa 6 porzioni (macro per porzione) CARBOIDRATI NETTI: 2,5 g FIBRA: 2,5 g PROTEINE: 5,0 g GRASSO: 17,0 g CALORIE: 194 Bolo Red Velvet de 3 minutos Tamanho do prato: prato de vidro redondo de 5 polegadas (13 cm) INGREDIENTES 2 ovos grandes em temperatura ambiente ½ colher de chá (3mL) de extrato de baunilha ½ colher de chá (3mL) de vinagre ¼ xícara (60g) de iogurte grego natural ou creme de leite ¼ xícara (50g) de eritritol granulado 3 colheres de sopa (45g) de manteiga com sal derretida ¼ xícara (28g) de farinha de coco 1 colher de sopa (5g) de casca de psyllium inteira 1 colher de sopa (7g) de cacau em pó natural sem açúcar ¼ colher de chá (1,5 g) de bicarbonato de sódio corante alimentar vermelho 3 onças (85g) de queijo creme amolecido 2 colheres (sopa) (30g) de manteiga com sal amolecida 3 colheres de sopa (35g) de eritritol em pó Leve ao micro-ondas por 2 a 2 ½ minutos ou asse a 325 ° F (163 ° C) por 20 a 30 minutos. Deixe esfriar antes de fatiar. Rende 6 porções (macros por porção) CARBOIDRATOS LÍQUIDOS: 2,5g FIBRA: 2,5g PROTEÍNA: 5,0g GORDURA: 17,0g CALORIAS: 194 Торт «Красный бархат» за 3 минуты Размер блюда: круглое стеклянное блюдо диаметром 5 дюймов (13 см). ИНГРЕДИЕНТЫ 2 больших яйца комнатной температуры ½ чайной ложки (3 мл) ванильного экстракта ½ чайной ложки (3 мл) уксуса ¼ стакана (60 г) простого греческого йогурта или сметаны ¼ стакана (50 г) гранулированного эритрита 3 столовые ложки (45 г) растопленного соленого масла ¼ чашки (28 г) кокосовой муки 1 столовая ложка (5 г) цельной шелухи подорожника 1 столовая ложка (7 г) натурального несладкого какао-порошка ¼ чайной ложки (1,5 г) пищевой соды красный пищевой краситель 3 унции (85 г) мягкого сливочного сыра 2 столовые ложки (30 г) размягченного соленого сливочного масла 3 столовые ложки (35 г) порошкообразного эритрита Разогрейте в микроволновой печи от 2 до 2,5 минут или запекайте при температуре 325 ° F (163 ° C) в течение 20–30 минут. Дайте ему остыть перед нарезкой. Выход 6 порций (макросы на порцию) ЧИСТЫЕ УГЛЕВОДЫ: 2,5 г ВОЛОКНО: 2,5 г БЕЛОК: 5,0 г ЖИР: 17,0 г КАЛОРИИ: 194