Existe um Abismo entre você pisar na academia e treinar | PODCHOI #08 скачать в хорошем качестве

Existe um Abismo entre você pisar na academia e treinar | PODCHOI #08

No episódio 8 do PodChoi, o ortopedista Mauro Choi recebe Gustavo Castro — educador físico, professor universitário e fundador da maior plataforma de educação em bodybuilding e performance do Brasil, a Universidade Darkside. Nesta conversa, Gustavo desmonta mitos da musculação e mostra que carga vai muito além do peso que você coloca na barra. Ele explica como técnica, controle e planejamento inteligente podem transformar seus resultados, prevenir lesões e levar seu treino a outro nível. 💡 Neste episódio, você vai entender: 👉 Por que carga envolve técnica, consciência corporal e intenção — não só quilos levantados. 👉 Como aplicar ciência e prática para evoluir no treino com segurança. 👉 A trajetória de Gustavo: da USP ao cenário olímpico e à criação da Universidade Darkside. 📌 POR QUE ASSISTIR? Porque entender o que realmente é “carga” pode mudar sua forma de treinar — e o Gustavo explica de forma clara, prática e embasada. 🎙️ Host: Dr. Mauro Choi 🗣️ Convidado: Prof. Gustavo Castro    / @gustavodarkside