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Das Gebote der Stunde: Immunsystem kräftigen

Der Biologe und Nährstoffspezialist Dr. Wolfgang Feil gibt wertvolle Tipps, wie man das körpereigene Immunsystem aktiv unterstützen und stärken kann. Die Stärke des Immunsystems entscheidet darüber, ob es zu einer Infektion kommt oder wie schwer eine Krankheit tatsächlich verläuft. Überlasst eure Gesundheit nicht dem Zufall, sondern helft eurem Körper, sich gegen Angriffe von außen zu schützen. Mit diesen Tipps aus dem Video bringt ihr euer Immunsystem in jedem Alter auf ein neues Level: Bewegung an der frischen Luft, wenn möglich im Wald Bessere Ernährung: weniger Gluten, dafür viel Gemüse, Salat, Kräuter und Gewürze (Ingwer) Laktobakterien aus Naturjoghurt oder fermentiertem Gemüse Omega-3-Fettsäuren, Kokosöl und die Aminosäure Lysin Zwischenmahlzeiten weglassen, bestenfalls Intervallfasten Mikronährstoffe Zink und Selen; Vitamine C, D und A Immunschwächende Faktoren wie Angst und Stress vermeiden Liste mit Studien zum Immunsystem: https://www.dr-feil.com/immunstudien