У нас вы можете посмотреть бесплатно Zouk Live Inspired 16Mins HIIT Workout или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Let's get our heart rate going with a crowd favourite with our Zouk Live Master Trainer - Jean Liew (@jeanliew83)! Today's 16 Minute HIIT training is not one to skip but one to actually skip. Get your skipping rope ready if you have it and be sure to warm up & cool down after this workout! Equipment needed : Yoga Mat, Skipping rope (optional) Workout sequence: 20 seconds work, 10 second rest / 4 sets per exercises / 2 rounds 1. 10 High Knees + 2 Jump Squats 2. Forward to Reverse Burpee 3. Skipping 4. Push Up + Back Extension