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YOGA ÉTIREMENT - douleurs articulaire - colonne vertébrale
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YOGA ÉTIREMENT - douleurs articulaire - colonne vertébrale
La colonne vertébrale est la partie du corps la plus touchée par l'arthrose. Cette maladie articulaire amène son lot d'inconforts et de douleurs. Il est possible de soulager les symptômes de l'arthrose rachidienne avec le yoga pour vous rendre votre qualité de vie. Le maintien de la mobilité est primordial et pour ce faire, il faut l'activer dans 6 différentes directions. Voici une séance de yoga sur chaise qui comporte des étirements de la colonne vertébrale pour vous aider à réduire vos maux. #yoga #coursdeyoga #arthrose #colonnevertébrale #yogaenligne Pour des cours de yoga dédiés aux personnes âgées de 50 ans et plus, abonnez-vous à notre studio de yoga virtuel du bien vieillir : https://55plusyoga.com/ ________ 2 vidéos à voir aussi sur notre chaîne ⬇️ Posture de yoga : Vinyasa sur le dos - • Yoga sur le dos Incontinence urinaire : le yoga pour renforcer son plancher pelvien : • Incontinence urinaire : le yoga pour renfo...
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