Jak "MUSISZ" Ćwiczyć po 60? Szokująca prawda! скачать в хорошем качестве

Jak "MUSISZ" Ćwiczyć po 60? Szokująca prawda!

Ten materiał przeznaczony jest dla osób powyżej 60, 65 roku życia. Regularne wykonywanie zaleceń z filmiku może przynieść ulgę, zmniejszyć ból i poprawić komfort życia – sprawdź sam! LINK do pełnych zaleceń 👇 https://www.who.int/docs/default-sour... 👇 Poniżej znajdziesz spis treści, linki i polecane materiały 👇 🎥 SPIS TREŚCI (kliknij, by przejść): 00:00 – Wprowadzenie 00:49 – Ćwiczenia aerobowe 03:36 – Ćwiczenia wzmacniające 06:54 – Ćwiczenia równoważne 08:29 – Inne WAŻNE aspekty 09:51 – Podsumowanie 11:51 – Zakończenie 💪 MOJA MAŚĆ ROZGRZEWAJĄCA – ulga dla kręgosłupa, karku i stawów 🛒 Zamów tutaj: https://camceaplus.pl 🎁 Darmowa przesyłka + 10% rabatu przy zamówieniu 2 sztuk! 🔔 SUBSKRYBUJ mój kanał, by nie przegapić nowych ćwiczeń: 👉    / jaceksuchanowski   📲 Obserwuj mnie na Instagramie: 👉   / jacek_suchanowski   💬 MASZ PYTANIE? Zostaw komentarz – staram się odpowiadać na większość pytań. 👍 Jeśli film Ci pomógł, kliknij łapkę w górę – to dla mnie ogromna motywacja! 📌 POLECANE FILMY: 🎬 Zestaw Ćwiczeń Rozciągających dla Seniora 👉    • Zestaw Ćwiczeń Rozciągających dla Seniora   🎬 Zestaw 5 Ćwiczeń Porannych na Sztywność Stawów 👉    • Zestaw 5 Ćwiczeń Porannych na Sztywność St...   #fizjoterapia #senior #ćwiczeniawdomu