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Schmerzen im Beckenboden? Verspannungen erkennen und lösen (NICHT nur für Frauen!)

Ein verspannter Beckenboden hat viele Gesichter. Hier zeige ich dir wie du ihn erkennst, wie du ihn behandeln kannst und was du tun musst, das er nicht wieder verkrampft. -------- Rechtliches: Die Inhalte enthalten nur allgemeine Hinweise und dürfen nicht zur Selbstdiagnose verwendet werden. Diese können einen Arztbesuch nicht ersetzen. Eine Behandlung im medizinischen Sinne besteht nicht. Die Inhalte sind lediglich für die Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen konzipiert. Eine Garantie für den Erfolg der Übungen (Therapieerfolg) besteht nicht.